Mais Uma Polêmica Para O Shake Pós Treino

[mckeky 0]

eu já tomei 2 potes desse aqui:

Now Foods, Virgin Coconut Oil (organic)

http://imageshack.us/photo/my-images/13/coconute.jpg/

importei msm, tomava 1 colher na academia assim que acabava o treino.

e quando chegava em casa uns 25 a 30 minutos depois mandava whey pura.

gostei dos resultados, perdi bastante cm de barriga, ( claro tudo associado dieta cutting, AEJ etc...)

alguns falam que o óleo de coco sacia a fome. mas comigo foi diferente e muito.

minutos depois que eu tomava me dava uma fome do caral##.

gostei e pretendo comprar novamente, em breve!

Editado Dezembro 26, 2011 às 06:02 por mckeky

[JulioSonic 307]

Semana que vem começo utilizar o óleo de coco no pós... vamos ver noq da

[Tomelirola 75]

Isso ai deve ser uma maravilha para os adeptos da WD e de AEJ.

Agora como pós treino não vejo nenhuma vantagem. Pré treino talvez seja uma boa.

De pós treino eu ainda prefiro polenta com frango e uma boa dose de creatina!

Editado Janeiro 31, 2012 às 23:19 por Tomelirola

[marc01 218]

Pós treino...na minha opiniao,a nao ser que seja um cara que nao tem mesmo tempo pra treina,que treina corerndo e nao vai ter tempo de comer...

quem nao se encaixa nisso que eu disse pode ver na academia...é sempre os mais frangos tomando wheyzinho...

shake pós treino eh coisa de frango ou quem nao tem tempo,porque o frango acha que tomando um pó magico no pós treino vai crescer mais

o melhor pós treino é frango ou carne,peixe,batata,aveia etc.nao essa porra de whey mais malto --'

[2] Concordo 100%.... a teoria e a prática mostram isso

Quanto ao tópico, a ÚNICA vantagem do oleo de coco são seus beneficios a SAUDE. Ele por si só NÃO muda em NADA a composição corporal.

[MUCK 0]

Galera to tomando esse óleo:

http://www.viladasaude.com/produtos/oleo_de_coco/oleo-de-coco-200ml_g.jpg

Podem me informar se é o correto? Ele é branco, pastoso mas derrete quando esquento.

[marcioig 6]

Galera to tomando esse óleo:

http://www.viladasau...oco-200ml_g.jpg

Podem me informar se é o correto? Ele é branco, pastoso mas derrete quando esquento.

Amigo, tem que ser Extra Virgem, não consegui ver se este é. Quanto a ser pastoso,

o extra virgem é um óleo mesmo, mas em baixa temperatura vira uma pasta, é normal.

[A_Ayala 0]

eai pessoal, vou adotar este novo protocolo pos treino, para ver o realmente acontece, estava pesquisando os valores e achei este:

http://ultrafarma.com.br/produto/detalhes-15832/%C3%93leo_de_coco_brasmed_com_200ml.html

sera que a diferença entre este e de outras marcas como da NOW FOODS e muita??

nesta ainda diz que o produto é de oleo extra virgem...que é o indicado para usar no pos.

queria a opniao ai da galera

abraçooo

[Joshmarito 0]

Pessoal, carrego uma dúvida há bastante tempo. Consumo carboidratos de baixo IG no café da manha, antes de treinar e depois, junto com proteína. Quero saber se Isso contribui ou prejudica a hipertrofia. Abrac

[ItalianMonster 32]

A maioria aki sao perdidos...

Ums defendem o malto cegamente.

Outros defendem a "nova descoberta".

E ums aind mencionam nome de fisiculturistas.

Me diga pq diabos um ogro de 150kg que injeta insulina usaria malto como pico d insulina?!

N se comparem cm eles. Vc n tm o dinheiro. A experiência. E mt menos as drogas.

Essa pesquisa foi um pouco ( muito ) "intolerante", usand exemplos " errados " para justificar.

60min de aej?

Que cataboliza quantos cm msm?!

A janela pos treino dura quase 24h. O motivo da proteina logo apos o treino eh quebrar o estado catabolico.

Que ah divergências. Afinal se vc tem macros e micros circulando na corrente sanguínea n necessita a "urgencia do shake" mt menos um shake.

#Josemarito

Sim.Ajuda. Baixo ig eh "melhor".

O cara q crio o topico deve ser vendendor de olho d coco. So pode.

#Hidrolisado e Isolado eh melhor.

Ok. Me diga qual vendedor de whey vc usou como parametro de pesquisa?

So pod ne?!

ZO