igones Postado Outubro 28, 2010 às 17:34 Postado Outubro 28, 2010 às 17:34 Eu denovo! Craw, tem algum material bom sobre essa Paleo Diet? Se eu usar no pós MCT, tenho que abandonar o malto? Ou pode misturar um pouco de cada? Vc toma leite? Acha que leite em cutting atrapalha? Oq vc acha do leite? 6 meses sem treinar ou 1 mes sem sexo? kkkk, Abraços!
igones Postado Outubro 28, 2010 às 17:35 Postado Outubro 28, 2010 às 17:35 (editado) double! Editado Outubro 28, 2010 às 17:35 por igones
quenca333 Postado Outubro 28, 2010 às 17:39 Postado Outubro 28, 2010 às 17:39 craw, como vc sabe que tem braços curtos? digo, existe alguma forma de medir isso? pq eu acho que tenho os meus longos, mas nao tenho certeza.
danvalia Postado Outubro 28, 2010 às 17:51 Postado Outubro 28, 2010 às 17:51 Craw, voce acha melhor malhar tudo de perna em um dia so ou dividir em 2 dias? Obrigado!
shwarzenegger Postado Outubro 28, 2010 às 17:54 Postado Outubro 28, 2010 às 17:54 craw vc faz aerobicos em dia off?
Gusmão420 Postado Outubro 28, 2010 às 17:56 Postado Outubro 28, 2010 às 17:56 Quais são suas metas? Tipo: Qual Fisico de algum atleta vc deseja ter? Qual carga vc pretende chegar? Qual seu estilo de filme favorito? Tem algum filme q vc considera o melhor? É fã de algum(a) Ator(Atriz)? Abraço.
barboza Postado Outubro 28, 2010 às 18:51 Postado Outubro 28, 2010 às 18:51 Se pudesse ser um personagem de algum filme qual seria: 1- Rocky Balboa (stalone) 2- Conan o barbaro (arnold) 3- Carga explosiva, Frank Martin (Jason Statham) 4- Escorpião rei (the rock) Abraços e parabens por tudo
dskyrlz Postado Outubro 28, 2010 às 19:32 Postado Outubro 28, 2010 às 19:32 (editado) Opa, e aí craw, blz? Qual a ordem de importancia que vc daria aos seguintes suplementos: Cutting: a) Termogenico (OEP, Lipo6, etc) b ) Purple Wraath (ou outros tipos de bcaas) c) glutamina d) whey e) outro (diz ai um) Bulk/Clean bulk: a)Pre-WO b )BCAAs c)creatina d)whey e)outro Outra coisa, vc diz que nao acha muito util AEJ. Eu até concordo em não ser útil pra algm cujo bf tá em 1 dígito, mas o que vc acha sobre essa prática para os gordos em geral? Conhece alguma melhor com menos chance de catabolismo? edit: Surgiu uma outra dúvida lendo uns tópicos de treino aí. Você acha que dividindo o treino de perna entre 2 dias (quadríceps e posterior), seria possível treinar cada um desses músculos apenas 1x por semana (já que, em teoria, quadriceps estimularia posterior e vice-versa)? E uma outra: Onde que vc acha que o pessoal do fórum mais 'peca'? a)Treinamento (Muito ABC2x, falta de basicos, etc) b)Dieta (Bolachinha pitstop, desjejum com malto, etc) c)Suplementação (nego com 4 meses de treino usando jack3d, NO-shotgun, e afins) abraçao Editado Outubro 28, 2010 às 19:54 por dskyrlz
pepsilitro Postado Outubro 28, 2010 às 19:56 Postado Outubro 28, 2010 às 19:56 Quanto vc menos pesou e quanto vc mais pesou até hj?? Quanto de peso vc pretende chegar com boa qualidade??? Marcelinho Carioca ou Neto???? Ronaldo(goleiro) ou Dida???? E parabéns ai pela entrevista, sua academia deve ser show msm, pq com uma mensalidade dela eu uns 7 ou 8 meses na minha ...
mortadelaverde Postado Outubro 28, 2010 às 19:56 Postado Outubro 28, 2010 às 19:56 (editado) será que chega a página 10? enfim,você acha que carboidratos tem muita importancia durante cutting? conhece alguma Dieta ou então comidas que possa aumentar os níveis de T3 ou então T4->T3 ? li em alguns lugares que ingestão de carb ajuda muito em ajust de Leptina,assim como os Hormonios tireoidianos o que você acha disso? Editado Outubro 28, 2010 às 20:01 por mortadelaverde
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