shwarzenegger 0 Postado Outubro 28, 2010 às 10:53 Postado Outubro 28, 2010 às 10:53 e aew blz mano mto legal essa entrevista ctg o q vc acha do treino HST?
DANNNNN 3 Postado Outubro 28, 2010 às 11:14 Postado Outubro 28, 2010 às 11:14 Vc acha que o shake intra-treino com aminoácidos é mais importante que o clássico shake pós-treino? Pq ?
LeandroTwin 2091 Postado Outubro 28, 2010 às 11:43 Postado Outubro 28, 2010 às 11:43 Ainda bem que ainda ta aberto, por que na hora da entrevista eu to na faculdade Antes de tudo queria te agradecer pela ajuda com as dietas diferentes e demais coisas Vou fazer perguntas não tão voltadas pra academia. Loira, morena, ruiva ou japa? Magrinha, marombada ou mais cheinha? Gosta de direito? Não pensou em fazer algo relacionado com esportes (ed fisica, nutrição, farmacia, etc)? Vai postar fotos da namorada? kkkkkkkkkkkkk (pra acabar com a amizade né?) Prefere um craw ou 69? hahahahah As 2 ultimos foram só pra enxer o saco mesmo Abraço irmãozinho
thiago turgo 10 Postado Outubro 28, 2010 às 11:58 Postado Outubro 28, 2010 às 11:58 Craw69 De zero a dez, que nota você da para a Warrior Diet? Você usa barra reta ou barra w para biceps e triceps? Ja uso algum termogenico? Se sim qual? De zero a dez, que nota você da para o aerobico em jejum?
Angelo Martinez 2 Postado Outubro 28, 2010 às 12:37 Postado Outubro 28, 2010 às 12:37 Se não tivesse outra escolha, quem você enfrentaria ? Fedor Emelianenko ou Wanderlei Silva ? AbraÇo Brother
Dipunker 136 Postado Outubro 28, 2010 às 12:59 Postado Outubro 28, 2010 às 12:59 voce tem consciencia que esse tal de ronaldo saiu do time que vai ser campeão brasileiro esse ano neh auhshuasuhahusauhs UHAHUAHUA, nao quero nem saber, ele vai continuar goleando igual tá fazendo com o mengo agora HAUHAH FDP! OausdhaoUSHDaoushDUOASHDOHASUODHASHUDAOUHSDòaHSDUOAH AQUELE GORDO MALDITO Cara na boa nem tenho pergunta pra fazer pq tudo que queria saber ja perguntaram e eu acho que quem acompanha o forum no dia a dia ve que vc ja deixa tudo claro e bem respondido e acaba como eu , sem muitas coisas específicas a fazer. Perguntas sobre sua vida acho totalmente desnecessário fazer. Deixo aqui meu elogio e admiração pq vc eo André sao pra mim os melhores membros do forum. Os que mais contribuem e tem paciencia e humildade pra passar os conhecimentos. Continue assim pq ja aprendi mto com vc. A UNICA COISA QUE POSSO TE PERGUNTAR É O QUE TU ACHOU DO GOL DO DIOGO AOS 3 MIN DO SEGUNDO TEMPO ABRAAAAAAAAAAAS
leonardo.M 1 Postado Outubro 28, 2010 às 13:10 Postado Outubro 28, 2010 às 13:10 Tu so desdobra a galera e nunca fala quantos cm tu tem de braço contraído... Ta na hora de perder esse "receio", pegar a fita métrica,ver quantos cm´s dá e dizer para a galera, tu vai perder no máximo 30 segundos nem isso UHauahUHAUahuA abraço
Fanático forever 3 Postado Outubro 28, 2010 às 13:33 Postado Outubro 28, 2010 às 13:33 Você faz direito certo? Pretende ser um advogado ou ir para área de concursos?
craw69 2267 Postado Outubro 28, 2010 às 13:41 Postado Outubro 28, 2010 às 13:41 oque voc acha o pior nas pessoas no geral hoje em dia ? (nao necessariamente na academia) Tem bastante coisa né... mas sei la, acho que falta muito carater (sinceridade, honestidade etc) pra bastante gente. tem alguma curiosidade sobre voc ? De interessante, acho que nao qual BB gostaria de treinar um dia ? 1 atual e 1 do passado Atual Matt Kroc, do passado Columbu. O que voce acha do whey que o pessoal vende no forum (Glanbia hilmar etc) Da pra tomar. Além do forum hipertrofia, participa(ou ja participou) de mais algum? (Gringos inclusive) wabrass Ativamente, no atual momento, apenas o hipertrofia. Ja fui de ler outros foruns, mas participar ativamente postando, apenas aqui mesmo. Com seus conhecimentos. Oq vc faria se vc fosse? (treino/dieta/suplementos) *Suplementos escolha 3-5. a| Magro e quisesse ficar forte b| Gordo e quisesse emagrecer c| Satisfeito e quisesse manter Se vc por acaso viajar nas férias e não pudesse treinar por 1 mês. Oq vc faria? Em questão de dieta...Isso vai acontecer cmg.. Abraços! A = treino 3x/semana + dieta com 75% das refeicoes feitas com carbo/prot + suplementacao basica. B = treino 3-4x/semana e aerobico 2-3x/semana + Warrior Diet + algum termogenico C = treino 3-4x/semana e aerobico 2-3x/semana + Paleo Diet + basico e preworkout Em questao de dieta? Acho que eu faria Paleo Diet, usando umas 15-30g de frutose ao acordar e tentando fazer algum quick training, nem que fosse 10 mins de flexao + barra fixa 2-3x/semana. e aew blz mano mto legal essa entrevista ctg o q vc acha do treino HST? Ideologia muito boa, apesar de que eu nao seguiria. EU particularmente prefiro fullbodys com menos isoladores e mais pesados, mas HST é muito bom tambem, nao o treino/exercicios propostos em si, mas os principios que eles passam (carga progressiva, reps progressivas etc).
Miguelito 18 Postado Outubro 28, 2010 às 14:08 Postado Outubro 28, 2010 às 14:08 (editado) Para bens pela entrevista você um cara que sabe muito para a idade que tem... li seus vários posts e e demais tanta dica que você da aos gajos e gajas... E também parabéns por não gostar de drogas anabolizantes o gajo tem que ser e natural e com espírito de corpo etc... conseguimos tudo nada e impossível.... 1 você ja fez bulking e cutting se sim qual foi a dieta que usou para alem da warrior diet... e o que pensa quanto ao bulk e ao cutt 2 E o que você acha dos fisiculturistas de agora para os de antigamente quais sao melhores em tipo de corpo ou de treino se gosta dos metodos de treino dos fisic de antigamente 3 voçe ja teve alguma lesão grave ou menos grave... Editado Outubro 28, 2010 às 14:11 por Miguelito
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