Claras De Ovos

[Pingo 1]

Sem sal é ruim hein

durinho acho gostoso

ficou gay isso? :lol:

[carlinhonit 9]

Como de 4 a 6 ovos cozidos por dia,Quando enjoo faço uma omelete com tomate e frango desfiado para variar.

[leonardo.M 1]

Coloco 6 clars e 1 gema na panela tefal, 1 uma gota de gordura que espalho com papel so para garantir que nao irá grudar

e ponho uma pitada de oregano

delicia

[Fanático forever 3]

Pessoal, o pedroviski manda isso de ovos mais não manda outro tipo de proteina animal (acho que 1L de leite também né?), logo ele não esta exagerando em nada.

Eu faço omelete mesmo, e deixo eles queima um pouco por que parece que ta frito e engana meu cerebro.

[hickmorais 2]

Prefiro ir só com albumina e resumir em no maximo 3 ovos por dia.

[Raikatsu 1]

comer 16 a 18 ovos por dia, é comprar 1 caixa e meia de ovos todo dia.

não é melhor albumina não ?

[JulioC 0]

comer 16 a 18 ovos por dia, é comprar 1 caixa e meia de ovos todo dia.

não é melhor albumina não ?

estou mandando 16 + a albumina só isso já supre muita boa parte da proteina diaria, e que são alimentos fáceis de consumir e preparar (não é tao dificil mandar tudo isso, visto que divido em 3-4 refeições e não tudo de uma vez, logico) já a albumina é na ceia, e não, não tenho problemas em peidar só da aquela sensação de barriga cheia, mas os gases não saiem n kkkkk só no banheiro mesmo.

[PainForGain 12]

cozido depois de um tempo se torna tenso de comer.. eu vario um pouco fazendo mexido só com um pingo de azeite e derreto queijo e presunto sem sal, no microondas pelo menos quando eu tentei fazer ficou com um gosto horrivel sem tempero nem nada, ja chega o peito de frango cozido em agua sem tempero também que como todo o dia :x.. outro jeito que fica bom é fazer tipo um pirê da batata, só colocar umas 4 batatas cozidas uns 4-5 ovos crus e mexer numa panela com um pouco de leite..

Editado Outubro 25, 2010 às 15:32 por PainForGain

[Berny 0]

Clara crua... E a salmonella??

Legal é bater ela na batedeira (em neve) e misturar com aveia + iogurte + clight, fica bem leve

Mas não é bom comer crua não

É ja fiz isso algumas vezes. Mais até que fico bom. Mais não me arrisco mais.