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Galera to aqui não para discutir ou sugerir treino e sim para dar os parabéns pra essa galera do fórum que se formos considerar o tempo na academia, a alimentação, a suplementação e o tempo que dispõem para estudar a respeito e ajudar aos outros essa galera treina 24 horas. PARABÉNS!!! É isso aí galera, é bom ver um pessoal dedicado e com interesse em ajudar na prática saudável do esporte e no caso da musculação. Parabéns mesmo!!!!
FECHA A CARA E TREINA GALERA!!!
Paz e bem!

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