Dor Quase Insuportável Na Panturrilha!

[axeubu 0]

nao eh com relaçao a calçado nem nada nao, meus tenis sao todos com amortecimento e sao das 'marcas top'

e n to em mal condicionamento fisico..

hj eu fui jogar bola, 2 tempos de 35 min

joguei direto, e tive pouca dor..

eu fiquei uns 5 min aloganndo só a panturrila antes de todo o jeito q dava e deu uma melhorada

segunda feira vou fazer o mesmo esquema e vou correr, tomara que nao de nada mesmo.. quero me empenhar!

valeu!