Dor Quase Insuportável Na Panturrilha!

[axeubu 0]

fala galera

como li que aqui pode-se falar de lesões, acho que aqui eh o lugar certo..

eh o seguinte

de uns tempos pra ca to sentindo MUITA dor na panturrilha quando eu começo a correr ou quando to jogando bola..

nunca tive isso

a dor começa dps dos 5 primeiros minutos e vai indo.. se eu ficar correndo muito como esquenta eu acho, consigo tolerar a dor.. mas qdo eu paro de correr fica muito tenso!!

to com 20 anos, 1.75kg e 84kg

to um pouco acima do peso mas nao estou fora de forma, meu bf ta em 15%

ja tentei alongar e tudo, e mesmo assim ta tenso..

andei pesquisando um pouco e li que isso pode ser um problema de vascularizaçao nas pernas.. será?

alguem ja teve algo?

devo me preocupar e procurar um medico ou nao eh pra tanto?

valeu!

[Fanático forever 3]

é no musculo mesmo ou na frente da panturrilha?

[Fogon 87]

Faz uma massagem na perna

Tipo você empurrando pra cima entendeu?

segura a canela e vai subindo a sua mão, isso se for problema de vascularização (acho eu)

tenta fazer isso e ve se melhora

[broggui 3]

cara,

o acido latico provoca uma dor parecida com essa,

voce fica com queimação,quase insuportavel,mais se for somente o acido,com o tempo voce fica mais resistente a ele.

aogra,se for algo mais grave, procure um especialista

[axeubu 0]

eh bem no musculo mesmo..

no apice da algia eu me agaichei com os joelhos sobre as pontas dos pés, sabe?

tipo todo o peso do meu corpo em cima da panturrilha..

por incrivel q pareça deu uma aliviada, mas ai qdo eu voltei a ficar em pé a dor voltou haha

tipo agora q ja treinei tomei banho tudo nao ta doendo nada, eh dor na hora do exercicio mesmo..

bem agora q eu começei cutting, preciso fazer aerobicos nao da pra parar de forças a panturra =[

[ancient2011 3]

AConteceu comigo algo parecido e quase não conseguia andar.

Foi por causa de um treino pesado sem alongamento. Demorou + de uma semana pra passar e andei mancando depois de uns 2 dias do treino (pantu direita)

Depois disso, alongo DIRETO as pantu antes de qualquer exercício.

Tenta ai, fazer alongamentos sem pegar pesado com elas.

[Führer 1]

NO PAIN NO GAIN !!!!

YEAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH !!!

asiudhuashduiashasda

Dor faz parte cara, se ela persistir procura um médico. Mas dor de academia só cura na força mesmo

[Renan Dias 2]

Se persistir por muito mais tempo, procure um médico, pode não ser nada,

mas existe a possibilidade de ser algo sério, então não arriscaria.

Abraços

[ligabo 263]

Vc já deveria ter ido em um angiologista a tempos! Com certeza é vascularização, ainda mais se já tiver problema sério de varizes na familia.

[Terak 1]

Pela sua descrição, isso parece ser a conhecida "canelite"...

É comum aparecer quando alguém começa a correr, usando calçado com amortecimento ruim, ou por causa do mau condicionamento fisico.

Eu já tive isso quando comecei a correr, pois treinava num ritmo forte e meu corpo não tava adaptado. A dor surgia nos primeiros minutos de corrida, e parecia estar localizada entre a panturrilha e o osso

Em qualquer caso, é bom consultar um ortopedista ou outro médico

Editado Outubro 23, 2010 às 18:21 por Terak