Micos Dentro Da Academia, Qual Foi O Seu ?

[miguelnramos 206]

Nada demais.

 

Eu recém tinha sido apresentado ao triceps no banco quando comecei a fazer com uma anilha de 20kg. Sempre fazia com um parceiro de treino que ajudava a colocar e tirar o peso de mim. Num sábado chuvoso, o cara não apareceu e tive que fazer o treino sozinho. Quando chegou a hora de fazer o exercício, tive de colocar a anilha sozinho, o que é meio trabalhoso, e se virar como dava. O que eu não esperava era o banco no qual eu apoiava meus braços quicar pro lado esquerdo. Fiquei todo torto e com 20kg nas pernas prestes a caírem. Na hora consegui dar uma equilibrada de 3 segundos, depois disso o banco virou por completo, eu fui pro chão e a anilha caiu em cima do meu dedo da mão.

 

Moral da história: nunca mais fiz essa merda sozinho.

[soldeace 18]

Estava fazendo 3x5x400 kg no leg press já na última repetição da última série. Estava cheio de problemas cozinhando na cabeça e não estava prestando um pingo de atenção no que eu estava fazendo. Resultado: pensando na morte da bezerra, esqueci de girar a trava de segurança e soltei o peso todo em cima de mim. Meus únicos ganhos nesse dia foram tendões rompidos nas duas pernas.

 

Uma das sensações mais exóticas do mundo, acabei descobrindo, é ter uma academia inteira olhando pra você depois de quase ter morrido.

Editado Maio 29, 2013 às 20:18 por soldeace

[falange- 1184]

Nada demais.

 

Eu recém tinha sido apresentado ao triceps no banco quando comecei a fazer com uma anilha de 20kg. Sempre fazia com um parceiro de treino que ajudava a colocar e tirar o peso de mim. Num sábado chuvoso, o cara não apareceu e tive que fazer o treino sozinho. Quando chegou a hora de fazer o exercício, tive de colocar a anilha sozinho, o que é meio trabalhoso, e se virar como dava. O que eu não esperava era o banco no qual eu apoiava meus braços quicar pro lado esquerdo. Fiquei todo torto e com 20kg nas pernas prestes a caírem. Na hora consegui dar uma equilibrada de 3 segundos, depois disso o banco virou por completo, eu fui pro chão e a anilha caiu em cima do meu dedo da mão.

 

Moral da história: nunca mais fiz essa merda sozinho.

 

Fazer tríceps banco sem alguém pra colocar o peso em cima é muito ruim, cara, eu até voltei pras paralelas só pela praticidade. 

Por enquanto o tríceps banco e uma sobrecarga mais alta me dá mais resultado do que as paralelas (pelo menos eu sinto destruir MAIS meu tríceps).

 

 

 

 

 

 

 

@soldeace

Um dos motivos de eu não progredir muito as cargas no leg press é isso, se der alguma zica tirar meia tonelada de cima de você deve ser um pouco complicado

HAHAHA

[Gabriel.O 128]

Leg press é foda, se eu acho que vou falhar na 10° repetição eu paro na 5° pra garantir rs

[johnzeraa 19]

Eu já mandei os pesos tudo pro chão fazendo banco, o mongolão do instrutor me mandou os 40kg no colo e simplesmente saiu. 

Aí quando terminei não tinha ninguém perto, simplesmente virei um pouco de lado e os pesos foram pro chão, no fim acabei discutindo com o dono e saindo da academia.

Editado Maio 29, 2013 às 23:22 por johnzeraa

[Orphee13 504]

Esse eu nao gosto nem de lembrar...

 

Lá na minha academia tem aqueles ventiladores de teto, ai certo dia fui fazer triceps frances em pé. simplismente eu DESTRUI o ventilador, e com o susto a merda do haltere caiu na minha cabeça,esse dia eu nao sabia aonde eu enfiava a cara, geral olhando, academia lotada, a sorte que o haltere era leve(8~10kg) e só deu um galo na minha cuca kkkk

 

 

o pior é no outro dia a galera tirando sarro. e a merda do ventilador que tive que pagar kkkkkk.

 

mas ja aconteceram outros micos,ja peidei,ja falhei na leg, ja chutei a bunda de uma mina quando eu tava fazendo extensora, ja me deu caganeira na academia, e geral no banheiro começou a rir com os peidos molhados, pior foi quando eu sai do banheiro, a academia é bem pequena, geral me olhando rindo e a carniça de sopa de urubu no ar.

 

é foda cambada.

[betacarnos 39]

KKKKK  . cara   ontem  foi meu 5 dia de academia , fui tira o peso do supino so de um lado a barra tombo caiu tudo os peso  cara que vergonha kkkkkkkkkk : \\

caiu todos os pesos ? ou só uma anilha e a barra ? pq pelo q vi era só seu 5° dia, a não ser q tu tenha posto 2 de 5kg...

 

 

 

o meu foi levantamento terra estilo JJ e Big Ron quando vi q consegui meus sonhados 220kg,

a emoção foi tanta que larguei o peso,

ae o instrutor veio "quantas vezes ja te falei pra não larga os pesos assim? tu qé quebra tudo né?

mais uma e te mando embora da academia"...o engraçado é q nessa hora, até o rádio para de funcionar só pra te vê leva mijada.

[Jackson Dexter 1323]

Esse eu nao gosto nem de lembrar...

 

Lá na minha academia tem aqueles ventiladores de teto, ai certo dia fui fazer triceps frances em pé. simplismente eu DESTRUI o ventilador, e com o susto a merda do haltere caiu na minha cabeça,esse dia eu nao sabia aonde eu enfiava a cara, geral olhando, academia lotada, a sorte que o haltere era leve(8~10kg) e só deu um galo na minha cuca kkkk

 

 

o pior é no outro dia a galera tirando sarro. e a merda do ventilador que tive que pagar kkkkkk.

 

mas ja aconteceram outros micos,ja peidei,ja falhei na leg, ja chutei a bunda de uma mina quando eu tava fazendo extensora, ja me deu caganeira na academia, e geral no banheiro começou a rir com os peidos molhados, pior foi quando eu sai do banheiro, a academia é bem pequena, geral me olhando rindo e a carniça de sopa de urubu no ar.

 

é foda cambada.

huahauhuaahuhauahuuhahuhuahuahua to rindo demais aqui ashuahusuhasuhs po foi mal cara mas é foda ahusuhashuas

 

Eu acho que já paguei um mico mas ainda bem que foi leve.

Tava começando na academia e fui fazer Rosca Scott, aí já sabem né, tirei peso só de um lado e a barra tombou pro lado e caiu auhshuas a sorte é que como eu tava começando tinha pouco peso, e tinha aqueles "tapetes de borracha" no chão e amorteceu a queda kk

[Visitante]

meu short já rasgou inteiro no meio fazendo levantamento terra

I know you fell bro

 

 

Só que aconteceu comigo em um squat low-bar...Sorte que só tinha 4 pessoas na academia...

 

abs

[Senhor ZZ 1]

Meu maior mico ... Treinando perna, fui fazer um agachamento profundo com um short que não era adequado para tal, resultado, o short partiu no meio e eu fiquei com a bunda de fora na academia. Fim do treino naquele dia.