Calos Nas Mãos.

[freddiebr 7]

Não uso, porem estou querendo comprar uma pra fazer supino, aqui as barra são lisas, ae ja viu, as mãos vão escorregando pra fora.

[pepsilitro 7]

uahsauhsauhsuhahsuhahsuhasuauhsuha

Pessoal tá nervoso aqui...

Eu tbm nao curto usar luvas, o terra cada semana que passa tá me matando mais nesse aspecto, tá cada vez mais dificil, depois que faço o terra minhas maos ficam um bagaço, ficam muito feias msm, to tendo até que começar a tirar minha aliança pra fazer, pq o dedo dela fica muito escroto, acho que qualquer peso pra cima de 50~60 kg já faz um estrago nervoso nos calos, o resto dos exercicios que nao levanto tanto peso nem sinto mais, já acostumei

Mas msm assim to firme, nao pretendo aderir a boiolagens... sauhsauhsausa

[MADRUGADON 0]

encolhimento com halter até uns 32kg cada lado é facil .-. nada de tão extraordinario como tão falando ai o.o

@madrugon

bom madrugon,teus calos não são bem pelo treino né..

nosso Rei do Só gatas sempre marcando presença nos tópicos de calo nas mãos,pêlos e derivados kkkkkk brincadera ae brother

isso aí q vc tá falando é uma maneira de controlar os calos, dão uma diminuida...

encolimento com 32 de cada lado é bem pouco na verdade... to pegando 50 de cada lado na barra

e vou falar o trapézio até aguenta o foda é mão - comprei uns straps com gancho pra isso - to esperando chegar

[MatheusJ 28]

cultivar os calos pra que?

2

[MarinhoBF 147]

1) Militar - pela frente ou por tras? 20~30 de cada lado, depende do treino

2) Supino Reto- halter de 31kg em cada mao e com a barra 35~45kg de cada lado

3) Remada Curvada - 30~35kg de cada lado

4) Desenv. Halteres - halter de 23 kg

Bom eu pego pouca coisa a mais que tu mas não consigo mandar 60kg de cada lado no encolhimento...

Achei estranho, mas se tu consegue, parabans!

Halter de 23 kg? nunca vi halter com numero impar kkkkkkkk.

Abração!

[carlinhonit 9]

Bom eu pego pouca coisa a mais que tu mas não consigo mandar 60kg de cada lado no encolhimento...

Achei estranho, mas se tu consegue, parabans!

Halter de 23 kg? nunca vi halter com numero impar kkkkkkkk.

Abração!

Vai ver que la na academia onde o cara treina tem peso de 1/2 Kg.

huahuahuahuahuahuahua

[Danilo Z 2734]

Eu comecei a trabalhar usando enxada,machado e afins com 13 anos,por isso eu sempre tive calos e a mão um pouco grossa.

Nunca usei luva,eu tentei mas já havia me acostumado a treinar sem elas por isso não gostei.

Nos exercícios de puxada eu costumo passar magnésia nas mãos pra não escorregar,e sempre funciona,eu recomendo a vcs q não usam luvas a experimentar é bem barato.

[pablosm 4]

Também tenho

Mas eles não são asperos, são só calombinhos

idem

as meninas dizem que eu tenho mão de mulher

antes eu treinava sem luva, mas ficava tenso a execução.

treinar de luva muito bom

Editado Outubro 22, 2010 às 12:23 por pablosm

[lekOS 0]

O povo ve minha mão e acha que eu dou uma guerra devido aos calos! auhaihaihiuahuai

na verdade bem que eu queria... mais não posso por causa da faculdade q é em outra cidade e preciso fikar viajando todoso s dias =\

[leonardo.M 1]

Bom eu pego pouca coisa a mais que tu mas não consigo mandar 60kg de cada lado no encolhimento...

Achei estranho, mas se tu consegue, parabans!

Halter de 23 kg? nunca vi halter com numero impar kkkkkkkk.

Abração!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é que o 1 kg impar é da barrinha do halter, eu que monto o halter, entao 11kg--1kg da barrinha--11kg

60kg de cada lado no encolhimento é básico, eu boto 65~70kg de cada lado