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Cutting Feminino


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Tático,Ana,Hick,soberana e wonder woman,valeu por acompanharem!

Também vou acompanhar com certezaaaa!!!

Acesso o fórum a relativamente pouco tempo, mas já viciei!!!

E pelo que já li sobre vc, Chun, vc realmente é super determinada e está servindo de inspiração tb!!! hehe

Boa sorte!!!

Beijos

Obrigada querida e seja bem vinda=]

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Relatando...

Treino hj de peito,ombros e bíceps:

Supino com halter 3x12

Desenvolvimento frente com barra 3x12

Elevação lateral unilateral no pulley baixo+elevação frontalcom anilha 3x10+8

Bíceps direto com barra reta+biceps concentrado 3x 12+10

AbD infra no solo com carga+abd oblíquo sem carga 3x20+12

Ao final do treino,25min de cardio dentro da zona alvo de batimentos cardíacos para queima de gordura.

Esteira velocidade 6,5 + ou -.Essa é uma vantagem da idade,conforme a idade passa,pra queimar gordura é preciso menos esforço,pq a zona alvo de queima vai caindo :D

Denúncia

TÕ muito chateada,acordei 7 e 40 hj,super animada pra fazer avaliação física...Cheguei lá o avaliador ñ foi,ñ telefonou,ñ deu satisfação...Ontem fui fazer e chegando lá,me disse que o adipômetro havia acabado de quebrar :angry:

REsultado,mais um dia sem ter conseguido fazer avaliação...Tb num vou fazer mais ñ.

BjuX!

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Acompanhando :lol: Qual clemb vc vai usar?

Abraços, Bons treinos e Bons ganhos!!!

Vou usar Lavizoo,acabou de chegar...Engraçado que eu achava que era verdinho,é cinza,transparente,sei lá,kkkkkkkkk

àrduos treinos pra vc!e boas perdas pra mim :D

fala mi, blzinha??

como sempre vou acompanhar com orgulho seus relatos, pois pelo pouco tempo que te conheço de foruns sei de sua disciplina e determinação.

me fala uma coisa, qual a dosagen da sibutra que vc vai usar?? sabe do efeito rebote dela né?..

Força ai!!

abs.

A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né :D

Sei de rebote ñ,qual seria :unsure:

COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso :huh:

BjuX!

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È verdade,abd é o centro do corpo,acho que ñ tem como ñ olhar e ñ perceber uma ´pochete :(

Vc mudou sua vc do avatar né?Gostei mais dessa foto que da antiga :rolleyes:

Aquela era antiga, do começo do ciclo. Bom saber que você gostou :P

Quanto ao seu cutting, tem medo de diminuir o tamanho do peito ? Vejo algumas mulheres na academia com peito de homem, é bem feio. Outra coisa, acha mesmo necessário o uso da sibutramina ?

Beijos Chun.

Editado por brn1
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A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né :D

Sei de rebote ñ,qual seria :unsure:

COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso :huh:

BjuX!

Bom, a sibutramina age basicamente elevando a concentração no sangue de adrenalina e serotonina, a adrenalina age inibindo a fome e aumentando o gasto energetico e a serotonina mais como um sacietogenico, causando uma certa indiferença à comida. Em dietas restritivas o metabolimo é diminuido. Ao cessar o uso, vem um aumento feroz na vontade de comer e assim com o metabolismmo mais lento, a sobra é maior e ganha-se peso rápido inclusive com gordura na região abdominal.

então cuidado, pois cutting é um trabalho árduo e vc pode por tudo a perder logo depois de 1 mes de cessar o uso da sibutramina. Se fosse vc, usaria a caraluma fimbriata, pois tem um efeito redutor de apetite excelente e sem efeito rebote e é natural.

abs.

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  • Moderador

Chun li,

Não me perdôo. Só vi seu relato agora, menina. Ai que escorregada a minha, mas li tudinho, viu!

Olhe, essa 'sibu' tira o apetite mesmo e emagrece. De tanto eu persegui o Marido, ele resolveu tomar jeito e passou a fazer aeróbicos e tomou essa 'sibu'. Ficou lindo, tesão, mais bonito e mais gostosão. Perdeu uns 7 quilinhos e ganhei um novo namorado. Agora estamos namorando novamente e com aquele gás todo.

Vai fundo, que vc ai ficar mais linda que já é.

Acompanhando.

Beijocas da Fefe.

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