Avaliação De Treino

[Sabiah 0]

Bom galera, devido a motivos de Trabalho e Estudo só estou conseguindo malhar 2 vezes por semana, as vezes 3 contando com o sábado, expliquei isso a um dos instrutores e essa foi a divisão de treino que ele me passou:

A -> Peito - Triceps - Pernas

B -> Costas - Ombros - Biceps

Normalmente faço uma na Terça e outra na Quinta, quando tenho tempo vou no sábado. Meu objetivo é sempre a Hipertrofia.

O que voces acham?