Só Eu Treino Desta Forma?

[geginaldo 0]

Cara....ta ta treinando braço e crescendo perna?

Tenta fazer o contrário

[Serjão Piza 1]

Camarada!

Treine perna, acredite....isso faz você desenvolver TUDO.

Eu tenho 47 de panturrilha e 70 de coxa, mas malho muito a parte inferior.

Isso estimula muito o crescimento superior.

[gabriell7x 0]

Essa divisão do manolo do tópico tá bem errada mesmo.

Vi um cara dizendo que peito, ombros e triceps num só dia fica volumoso...não fica não cara.

Basta fazer 3 pro peito, 2 pros ombros e 2 pro triceps, dá pra fazer em menos de uma hora esse treino.

@Serjão

70 de coxa e 47 de panturrilha ? Tá ogro, hein ?

Um dia eu fico assim, hehe.

[ligabo 263]

Meu treino é ABCAD, porem dou um descanso de no minimo 48hrs para cada parte do corpo. Treine pernas, e melhora essa sequencia ai campeão.

[A. Godinho 0]

Valeu pelas opiniões. (:

Pelo que vi, não gostaram muito do meu esquema. :/

Vou continuar com o próprio por um certo período, analisando e chegando a uma conclusão se os resultados foram benéficos ou não, mudarei o treino de qualquer forma. Quero testar "todas" as possibilidades, e quero ver a qual mais me adapto... pode parecer hipocresia, mas eu não tenho essa pressa, ou essa ansiedade tão grande por alcançar o "corpo ideal", sou novo, ainda tenho muito pela frente(assim espero). ;p