Treino Para Gestante

[Pachá 0]

Olá, sou membro do fórum, mas quase não entro.

Estou gestante de dois meses e estou doida pra voltar a malhar. Desde que descobri q estava grávida, tive q parar de malhar e a médica só irá me liberar depois do terceiro mês mesmo. Já estou sentindo as mudanças. Meu corpo está ficando flácido e eu deprimida. RS

Alguma de vcs já é mamãe pra me consolar? Tenho medo do meu corpo não voltar ao que era antes.

Na verdade, meu objetivo principal com este tópico é saber se alguém poderia me dar uma dica de treino pra gestante e intensidade pra qdo eu voltar. Ouvi dizer q alguns exercícios são contra indicados. Alguém pode me ajudar?

[Fefe 6144]

Pachá,

Me sensibilizei com seu caso, mas não posso deixar de fechar seu tópico.

Pra me redimir, vou te dar o link de um tópico que poderá ler e te ajudar em parte.

Se quiser, passe no meu diário, também.

Saúde pra vc e pro bebê.