Técnica Para Comer Mais

[Triton 1]

Não sei se acontece isso com vocês mas comigo é bem comum de quase sempre durante uma refeição ter um alimento que eu não gosto muito e outro que eu adoro...Por exemplo, peixe e arroz...

O erro que eu cometi por muito tempo era pegar o prato e pensar "hmmm peixe!" e comer todo peixe e mal tocar no arroz, aí quando chegava na hora de comer o arroz eu já não havia mais apetite nenhum para comê-lo e acabava não conseguindo devido à náuseas ou seja o que for...

resolvi fazer um teste e primeiro comi todo arroz, quando eu terminei o arroz já estava meio estufado pois fora muito enjoativo comer todo aquele arroz puro, porém quando olhei pro peixe resgatei meu apetite, e por mais cheio que eu estivesse, aquele peixe estava muito bom!!!! e consegui comer todo o arroz e todo o peixe que eu costumava comer...

agora só tenho feito isso...como o ruim primeiro e só dou umas beliscadas na "comida boa" de canto até terminar o ruim...na sequência mando o prato principal que por mais que eu nao esteja com fome, consigo continuar comendo sem ficar mal...

espero que ajude alguém aí...podem até dizer "quem nao sabe disso", mas eu treino há muito tempo e só descobri isso faz uma semana...e passei a comer muito mais do que o costume.

abraços

[broggui 3]

no dia que arroz for ruim...

acho isso normal,quanto tem algo REALMENTE ruim na comida,comer desse geito,

[brunorocha 4]

pq vc nao come os dois juntos?

[Janinha 17]

Mas se arroz é tão sacrificante porque não substitui por outro tipo de carbo... ainda mais pra comer com peixe...

[harryborrimas 0]

tenta de vez em qdo mudar o tempero.

joga uma mostarda , além de dar uma acelerada no metabolismo ja da um gosto diferente .

eu por exemplo nao aguentava mais comer latinha de atum pura à noite.. aí jogo um pouquinho de mostarda ou um pouquinho de pimenta

e ja da um gosto diferente ,acelera o metabolismo , pouco carb ( nas quantidades q coloco).

so nao recomendo se vc tiver fazendo uma dieta restritiva de sodio.

putz cara eu acho estranho alguem nao gostar de arroz, mas eu tb nao gosto de feijoada e bacalhau(q a maioria dos brasileiros gosta), então nao comento hahahah

[hickmorais 2]

mas arroz puro é ruim mesmo, se eu não misturar ele com feijão ou outra coisa, não desce...

[broggui 3]

po,arroz cozido com alho é bom demais,talvz voces deixem elesecar demais

é bom qnd ele fica molhadinha

[rafaelblink 11]

tem alimentos que são foda mesmo de comer... as vezes da apetite so pra comer babata, ovo, peixe, mas arroz feijao e carne todo almoço enjoa

[lekOS 0]

Eu acho que nunca vou me enjuar de arroz, feijão e carne/frango/peixe como todos os dias com maior prazer!

[hickmorais 2]

Foi só falar, quando fico chateado com alguma coisa (namorada por exemplo) eu fico sem fome, dai tomei meu whey mais cedo e enchi, dai agora a pouco fui na padaria comer algo (fora que to sem fome pra carai) mesmo assim, mandei uma tortinha de frango empurrada guela a baixo.

Crescer e bigrar com familiares (pais, irmaos, namorada, etc) não combinam, acho que foi ficar sozinho no mundo e treinar até morrer :lol: