Ciclo Oxan Feminino

[Verônica]

kkkkkkkkk, tá Pingo, eu ñ preciso recorrer ao Wikipédia pra saber o significado da palavra IGNORÂNCIA e/ou IGNORANTE. Graças a Deus e ao meu esforço eu tenho um certo grau de instrução .

E continuo afirmando que eu ñ sou ignorante, mas se vc acha o contrário eu ñ vou tentar te convencer.

Quanto a perda de peso, realmente concordo que ñ há como se saber do que se trata (massa magra ou gordura), a resposta eu só terei após uma avaliação física completa.

E pode ter certeza que eu virei aki relatar, se eu estava certa ou errada, com base nas decisões que eu tomei, a partir dos conhecimentos que eu adquiri, quando resolvi planejar o meu ciclo.

Obs: Gostaria de deixar bem claro, antes que pensem o contrário, que eu sou a favor de discussões positivas, que acrescentem algo ao meu ciclo, afinal de contas ñ foi a toa que eu me increvir num fórum .

:D :D O Wikipédia não tem validação ciêntífica.

É uma enciclopédia eletrônica que qualquer pessoa pode colocar o que quiser...

Fiz uma referência a perda de peso (-0,5KG),

mais em nenhum momento especifiquei se era massa magra ou gordura...e minha alimentação vai muito

bem, não acredito que perdi peso porque deixei de alimentar... e sei muito bem como se

constroi massa magra (acho que isso é básico p quem se propõe a ciclar néh )...

[CamillaB]

Olá passoal!

Vou relatar as experiências e os possíveis colaterais (espero que não sejam muitos)do meu 1º ciclo com Oxan. Optei por Oxan pq considero a mais branda. Serão 20mg/dia, durante 6 semanas, a princípio. Agradecimentos a Verônica que me ajudou a elaborar a dieta !

Ciclo: Oxan 20mg (10mg a cada 12 horas) durante 6 semanas, a princípio

Inicio: 18/10/10

Idade: 28

Sexo: Feminino

Altura: 1.69

Peso: 64

BF: 22% (última avaliação, feita em setembro)

Tempo de treino: 1 ano e 8 meses de treino e controle de alimentação e suplementação.

Histórico de ciclos: primeiro.

Objetivos: Ficar ograaa, chegar pelo menos aos 70 Kg rs

Medidas:

Toráx : 85

Biceps contraído: 27

Cintura: 70

Quadril: 100

Pernas: em cima 59E e 59D.

Meio 55E e 55D

Abaixo (prox ao joelho) 46E e 46D

Panturrilha: 37,5

Suplementação: Albumina, Whey, Malto e Glutamina

TMB=1900

Dieta:

Desjejum(7:00)

1 copo de leite desnatado (as vezes com água msm)

1 banana

2 colheres de aveia

1 scoop de albumina

1 scoop de farinha lactea

Total: P-41,8g/ G-6,5g/ C-67g 505 Kcal

Café da manhã (10:00)

Sanduiche de pão integral,peito de peru e queijo prato light (ou queijo cotagge)

Total: p-27g/ G-6,8/ C-21g 253 Kcal

Lanche (12:00)

200 ml de Iorgute desnatado feito com whey e suco clight. 4 Castanhas

Total: P-14,2g/ G-0,6g/ C-9,7g 99 Kcal

Almoço (14:30)

150g de peito de frango (ou carne magra)

50 g de arroz integral

Couve, brócolis

Total: P-35g/ G-5g/ C-36g 317 Kcal

Lanche (17:30)

Barrinha de proteina caseira

Total: P-4g/ G-2,7g/ C-15g 110 Kcal

Pré-Treino (19:20)

Sanduiche de peito de peru e queijo prato light

Total: p-27g/ G-6,8/ C-21g 253 Kcal

Pós- treino (21:00)

2 scoops de whey

2 scoops de malto

5g de glutamina

Total: P-33g/ G-1g/ C-78g 451 Kcal

Ceia (23:00)

1 scoop de albumina

2 ovos cozidos

4 castanhas

Total: P-38,2/ G-19g/ C-3,08g 342 kcal

No total a dieta tem 2300 Kcal

Aceito opniões em relação a dieta!!!

[Pingo]

:D :D O Wikipédia não tem validação ciêntífica.

É uma enciclopédia eletrônica que qualquer pessoa pode colocar o que quiser...

Fiz uma referência a perda de peso (-0,5KG),

mais em nenhum momento especifiquei se era massa magra ou gordura...e minha alimentação vai muito

bem, não acredito que perdi peso porque deixei de alimentar... e sei muito bem como se

constroi massa magra (acho que isso é básico p quem se propõe a ciclar néh )...

Meu deus do céu, eu usei a wikipedia para explicar GRAMÁTICA, faz o favor...

sobre sua perda de peso... bom... rsrs tá ok, lol

EDIT: nem gramática foi, foi sinonimo... meu, é o seguinte eu informei e coisa e tal... mas como disse quem decide o que fazer ou não com o proprio corpo são voces.... ae não é mais problema meu, informei só pelo gosto de ajudar mesmo, mas quem decide ser ajudado não sou eu e nem me sinto ofendido se não quiserem, mas dae a ficar com essa conversinha "uiquipedia isso mimimi" ah por favor né... sejamos adultos...

Editado Novembro 22, 2010 às 20:08 por Pingo

[CamillaB]

Oi Drii

Legal ...sua dieta dri...mas fiz com Ox e Winstrol foi bem legal as gordirinhas estaõ indu embora , mas o peso se manteve .no fim deste ciclo inici com Deca 0,5 ml por semana , a força aumentou e os musculos ja estão aparecendo.

TB queru ficar monstraaaa ...adoro o visu que o musculo dá é d++ .

Boa sorte

Bjus

[Pingo]

Oi Drii

Legal ...sua dieta dri...mas fiz com Ox e Winstrol foi bem legal as gordirinhas estaõ indu embora , mas o peso se manteve .no fim deste ciclo inici com Deca 0,5 ml por semana , a força aumentou e os musculos ja estão aparecendo.

TB queru ficar monstraaaa ...adoro o visu que o musculo dá é d++ .

Boa sorte

Bjus

winstrol???

o nome era esse mesmo?

[DriWellness]

Meu deus do céu, eu usei a wikipedia para explicar GRAMÁTICA, faz o favor...

sobre sua perda de peso... bom... rsrs tá ok, lol

EDIT: nem gramática foi, foi sinonimo... meu, é o seguinte eu informei e coisa e tal... mas como disse quem decide o que fazer ou não com o proprio corpo são voces.... ae não é mais problema meu, informei só pelo gosto de ajudar mesmo, mas quem decide ser ajudado não sou eu e nem me sinto ofendido se não quiserem, mas dae a ficar com essa conversinha "uiquipedia isso mimimi" ah por favor né... sejamos adultos...

Okay Pingo, tds nós somos adultos msm, entendi o cunho informativo do Wiki,no stress, pode ter certeza que, com td certeza o lado construtivo da crítica, vou usar a meu favor,

vc será sempre bem vindo, quando quiser opnar ou esclarecer algo com os seus conhecimentos, tanks!

[Verônica]

Meu deus do céu, eu usei a wikipedia para explicar GRAMÁTICA, faz o favor...

sobre sua perda de peso... bom... rsrs tá ok, lol

EDIT: nem gramática foi, foi sinonimo... meu, é o seguinte eu informei e coisa e tal... mas como disse quem decide o que fazer ou não com o proprio corpo são voces.... ae não é mais problema meu, informei só pelo gosto de ajudar mesmo, mas quem decide ser ajudado não sou eu e nem me sinto ofendido se não quiserem, mas dae a ficar com essa conversinha "uiquipedia isso mimimi" ah por favor né... sejamos adultos...

Meu Deus!!!

Mas eu não tô questionando o significado da palavra,

tô questionando a fonte de pesquisa :D

Não precisa ficar nervosinho, foi só zuação, mas se vc não entendeu -_-

só lamento...

Mas mudando de assunto,

e ai Dri, vai fazer GC quando???

[Pingo]

a fonte de pesquisa usada pra explicar osignificado de uma palavra...

e isso porque eu sou paciente lol...

claro eu não entendi...

se é mais fácil assim a culpa é minha então por não ter entendido :lol:

segue o relato vizinha, desculpa poluir seu tópico.

[DriWellness]

Oi Drii

Legal ...sua dieta dri...mas fiz com Ox e Winstrol foi bem legal as gordirinhas estaõ indu embora , mas o peso se manteve .no fim deste ciclo inici com Deca 0,5 ml por semana , a força aumentou e os musculos ja estão aparecendo.

TB queru ficar monstraaaa ...adoro o visu que o musculo dá é d++ .

Boa sorte

Bjus

Oi CamillaB, vc relatou aki no forum? confesso que desconheço o efeito do winstrol, Deca conheço um pouco a respeito. Vou dar uma pesquisada sobre winstrol. Mas depois desse ciclo pretendo dar uma parada. Confesso que me simpatizo com stano, caso decida por um 2° ciclo.Bju!

Editado Novembro 22, 2010 às 20:21 por DriWellness

[Pingo]

Oi CamillaB, vc relatou aki no forum? confesso que desconheço o efeito do winstrol, Deca conheço um pouco a respeito. Vou dar uma pesquisada sobre winstrol. Mas depois desse ciclo pretendo dar uma parada. Confesso que me simpatizo com stano, caso decida por um 2° ciclo.Bju!

winstrol não se acha por aqui original não... só falsificado... coisa de 1 em um milhão...

mas tem gente que tem mania de chamar stanozolol da landerlan por exemplo de winstrol. porque são basicamente a mesma coisa, ou seja estanozolol