Ajuda Em Dieta Para Hipertrofia

[Gusmão420]

Fala Gusmão beleza, obrigado pela ajuda, se a dieta ficou boa é por que recebi sua ajuda e da galera aqui do forum, aqui encontrei bastante informação para montar a dieta e treinamento, ontem fui me pesar, já estou com 70kg com bf em torno de 11% e rumo aos 75kg (objetivo inicial).

Valeu.

Mto obrigado e pode contar sempre!

Abraço.