Dicas De Uma Dieta

[Leotjf]

Altura:1,88

Peso:65

Objetivo da dieta: bulking

Minha rotina eh acordar 6, trabalho ateh as 19 e vo para a academia as 20:30

minhas medidas sao baixas, pois sou magro, ja malho a 1 semana queria dicas galera

[vitor2010]

Altura:1,88

Peso:65

Objetivo da dieta: bulking

Minha rotina eh acordar 6, trabalho ateh as 19 e vo para a academia as 20:30

minhas medidas sao baixas, pois sou magro, ja malho a 1 semana queria dicas galera

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[fernandows]

Faltou postar a dieta.

[rodts]

A primeira dica é de convivência e permanência.

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