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[Relato] No Shotgun + Basicos


HugoRP

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Tomava com 250~~300ml de agua, esperava 1:30.. 2h depois da ultima refeição, tomava e ia pra academia, fazia esteira e ia treina...

tomava agua D++++ na academia, boca seca toda hora, o que melhor a absorcao foi fica 2h em jejum depois de uma alimentação leve, e com 2 scoop..

abraço

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  • 2 semanas depois...
  • 4 semanas depois...
  • 3 semanas depois...
  • 4 semanas depois...

O complicado desse tempo que vc tem que dar entre a ultima refeiçao e o shotgun eh que vc perde uma refeiçao no dia, né?

E vem ca...quando tu para de tomar, claro que os efeitos param, mas como fica o negócio?Tu perde toda a força, volta pro estágio inicial...ou tu até tem uma perda em tudo mas nao chega a voltar pro estagio inicial??

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