dougprx128 0 Postado Dezembro 10, 2010 às 02:58 Postado Dezembro 10, 2010 às 02:58 Como vc faz pra montar a dieta nessa tabelinha ai? Qual programa vc usa??
LeandroTwin 2.093 Postado Dezembro 10, 2010 às 11:06 Postado Dezembro 10, 2010 às 11:06 Como vc faz pra montar a dieta nessa tabelinha ai? Qual programa vc usa?? Ta na mão.. Abraço
Vinicius Costa 0 Postado Outubro 8, 2012 às 19:29 Postado Outubro 8, 2012 às 19:29 Eai galera, to com essa 1ª dieta que eu fiz e gostaria de pedir para que vocês avaliem para mim. Tava querendo saber se devo substituir esse Sintha-6 por Caseina Optimum. Acho também que exagerei no azeite Idade: 16 Altura: 1,73 Peso: 60 BF: Aproximadamente 12% Objetivo: Bulk EXTREMO Suplementos: Creatina ProLab, Whey Optimum 100%, combo controled labs WF, GM e PW. Só quero lhe informar que feijão, arroz, aveia não tem proteína animal e sim proteína vegetal, por que eu vi que ficou 4,0g/kg proteína animal, mas na verdade não são 4,0g animal e sim '' ANIMAL E VEGETAL ''
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