Malka 4 Meses Off

[Pac Man 1]

legal

[Malkavian 0]

Thanks

Off: To me sentindo um rato hj n sie pq

[MMarques 11]

Acompanhando aqui manolo! Vamo que vamo!

[Malkavian 0]

Acompanhando aqui manolo! Vamo que vamo!

Eh nois manolo!! heheh

Acho que nem vou por mais fotos aki, se não vai ficar parecendo um album de orkut kkkkk

Poxa,3° dia te treino com o shot e já to me sentindo mais denso e vascularizado hj, pode ser o psico de tá usando a nova fórmula do shot(antes só tinha usado o v3) masss o abdominal tá travadinho com os 4 pack aparecendo rs isso com a mesma densidade... ^.^

Pena que acordei mais tarde hj, mandei um multitaminico + whey pra começar bem, esperando 15 minutinhos pra mandar um shakezinho de whey+albumina+aveia+ meia banana, coisa poka, pq tenho que absorver rápidinho que já já tem shotgun de novo heheh

Venho de 5 treinos seguidos, o corpo não ta dando sinal de over, então daki a poko costa e bíceps

Abraços galerinha e boraa crescer!!!

[cutlenegger 0]

Treino na academia da praia fera, to querendo ir pra well agora, estudando a possibilidade hehe, mas eu curto d+ treinar olhando akele marzão de frente mano, bom d+ hehe

E vc treina onde?

porra, deve ser mt bom msm!

eu estudava ali no integral, nem treinava ainda na época, ia lá tomar açaí, só tinha os giga q nem vc! ;P

hahahah

eu smp treinei perto de casa, em academia de bairro, agr tô treinando perto do trabalho, ali atrás do zélia, do lado da unijorge, academia de bairro tb, lobo fitness.

abração!

[diego.rcsantos 140]

Fla Malka...

ta fera cara. Seu shape é bem bacana, vejo que vc treina focado. Parabens. Objetivos a longo e curto prazo?

To acompanhando.

Abraços

[Malkavian 0]

Fla Malka...

ta fera cara. Seu shape é bem bacana, vejo que vc treina focado. Parabens. Objetivos a longo e curto prazo?

To acompanhando.

Abraços

Sim cara, não são somente 1 nem 2 anos ...to indo já pra 6 anos nessa vida ^^

É o que falei, tem muito que melhorar ainda, inferiores principalmente, tenho total consciência disso e estou longe de ser um profissional, porém a tendência é ir melhorando sempre aos poucos, eu costumo sempre melhorar e n piorar rs

Se esse lance de competir aparecer vai ser consequência, mas devo admitir que no momento não passa pela minha cabeça subir em um palco...até pq depois da entrevista que li do André VitaFit eu vi o quanto eh árdua e dolorosa a jornada ao topo e sinceramente não sei se tenho estrutura pra isso(emocional/psicológica)

Talvez se tivesse apoio de alguem, uma equipe ou algo do tipo pq sozinho é difícil...

Por essas e outras eu posso dizer que meu objetivo atual é lapidar cada vez mais o shape, ampliar a separação muscular e quem sabe fazer um bulk seco no futuro pra assustar as velhinha na rua

Obrigado pela atenção e por acompanhar fera

Abraços e Bons treinos

Editado Novembro 1, 2010 às 14:04 por Malkavian

[diego.rcsantos 140]

Sim cara, não são somente 1 nem 2 anos ...to indo já pra 6 anos nessa vida ^^

É o que falei, tem muito que melhorar ainda, inferiores principalmente, tenho total consciência disso e estou longe de ser um profissional, porém a tendência é ir melhorando sempre aos poucos, eu costumo sempre melhorar e n piorar rs

Se esse lance de competir aparecer vai ser consequência, mas devo admitir que no momento não passa pela minha cabeça subir em um palco...até pq depois da entrevista que li do André VitaFit eu vi o quanto eh árdua e dolorosa a jornada ao topo e sinceramente não sei se tenho estrutura pra isso(emocional/psicológica)

Talvez se tivesse apoio de alguem, uma equipe ou algo do tipo pq sozinho é difícil...

Por essas e outras eu posso dizer que meu objetivo atual é lapidar cada vez mais o shape, ampliar a separação muscular e quem sabe fazer um bulk seco no futuro pra assustar as velhina na rua

Obrigado pela atenção e por acompanhar fera

Abraços e Bons treinos

Quase chorei aoler este depoimento... huahauhauhauhauau.

brincadeiras a parte, seu shape esta de parabens. O que me deixa feliz na verdade, é ver que existe um cerebro por detras de seus ganhos. Tenho mta bronca de quem treina por motivos babacas e naum quer estudar ou se aperfeiçoar e sim torrar o saco aki no forum, perguntando de AEs depois de treinar 2 meses comendo trakinas e coca-cola. Sobre a equipe é foda... sei como é treinar no escuro.

go, go...

Abraços

[ph3nix 1]

treina em que horario ?

nao treino lá, mas estudo lá perto

Editado Novembro 2, 2010 às 04:04 por ph3nix

[Inuyasha 0]

Faz Algo Pra Ante-braço?