[Relato] Super Pump 250 + Basico

[Bene 23]

Quero muito usar o SP e o SizeOn! De olho aqui, bons ganhos!

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4° Treino - A - 1 Scoop ( Peito Triceps)

FOCUS:MUITO BOM

FORÇA:BOM ++

DISPOSIÇAO:BOM +++

PUMP: BOM +++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

FADIGA: BOM +

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

COntinuo animado, nao peguei os 42, fiz 3 series com 40 e colokei 45 e fiz com ajuda, de qquer forma foi bem mais facil do que antes, sem contar que ontem foi dia de ombro entao normalmente pego menos peso nas quartas...

Pump legla em peito e em triceps

Fadiga melhorando

Disposiçao bem melhor do que sem o NO...

Ansioso pra ver o pump no treino de biceps amanha.

Oq axam de colocar uma creatina Universal tbm?

To tomando 5gr de glutamina no pos junto com vitamia C (1gr pos e 1 gr pela manha)

Obrigado por acompanharem, realmente eh mto chato fica rpostando aki sem ngm aparecer ehhehe

[Ranyer Vyctor 0]

ACOMPANHANDO AQUI

po to mo afim se pega um sp250 se der mano posta tua dieta ae so pra nois ter noçao se a parada vai te dar ganhos massa seca ou muita gordura caso vc exceda a kcal e os carbos posta fotos depois XD mas claro so se der,mas to dando todo apoio ae boms ganhos

[garoto prodígio 0]

Oq axam de colocar uma creatina Universal tbm?

Ótima idéia...vai na fé!!!

Abrax

[Rafael T. 1]

acompanhando seu relato

quase nao vejo relatos de sp250

abraços e bons resultados

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5° Treino - B - 1 Scoop ( Costa Biceps)

FOCUS:MUITO BOM

FORÇA:BOM +++

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP: ÓTIMO

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA: BOM ++

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

Treino muito bom hj, o treino de costa ainda foi mais interrompido que o normal pois tive que revezar mts aparelhos, porem aumentei o peso em alguns exercicios.

Treino de biceps muito bom tbm, peguei menos peso que de costume em alguns exercicios e fiz de forma mais concentrada, o SP250 fez jus ao nome, fazia tempo que eu nao tinha um pump tao animal em Biceps, ateh agora estou muito satisfeito com o NO.

Uma das melhores primeiras semanas de tds os NO que tomei.

DIeta:

7:30 tomo 45 gr de whey + vitamina C

9 hrs salgado de frango na facul

12:30 - 1:00 3 a 4 bifes + arroz feijao e algum legume + Tribullus Terrestris 1gr

3:00 SP 250 + BCAA

4:30 45 gr de whey , 20 gr de malto, BCAA, Gltamina, Vita C

6:00 Frango desfia e 40 gr de albumina com leite e vou pro TECNICO

8:00 Como qquer coisa, pois nao tem mt opçao la no tecnico..

11:30 Albumina + Tribullus Terrestris 1gr

Sei que esta fraca, mas nao tem como mudar muito, estudo manha e noite entao fica foda.

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6° Treino - C - 1 Scoop

FOCUS:NORMAL

FORÇA:BOM +++

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP: MUITO BOM

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA: BOM ++

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

Treino legal hoje, pump muito bom, porem academia lotada entao mt gente pra revezar...

Sigo satisfeito com o NO, talvez passe pra 1,5 scoop segudna feira...

[Glauberdh 0]

7° Treino - A - 1,3 Scoops

FOCUS:NORMAL

FORÇA:MUITO BOM

DISPOSIÇAO:MUITO BOM +

PUMP: MUITO BOM +

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA: BOM +++

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

Treino legal hj, porme meio corrido pq tenho provas terça e quarta...

Podia ter rendido mais.

Vou treinar mais cedo amanha pra ve se rende mais.

[Renan Dias 2]

"9 hrs salgado de frango na facul"

Tenso.

Parece ta surtindo efeito o sp250.

[Glauberdh 0]

8° Treino - B - 1,4 Scoops

FOCUS:MUITO BOM+

FORÇA:MUITO BOM (nao tenho tanta crteza pois o treino foi diferente)

DISPOSIÇAO:PERFEITA

PUMP:ÓTIMO ++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA:MUITO BOM

PUMP POS TREINO:BOM +

Treino fantastico, fiz o seguinte: Costa comecei com puxada aberta pelafrente fazia 8 e logo em seguida diminuia o peso e fazia 8 por tras, minha meta era fazer uma super serie sem descanso completando 3 series pela frente e 3 por tras, nao consegui, consegui apenas 4, descansei e fiz as 2 q faltavam. EM seguida cavalinho pegada aberta e, super serie com remada, novamente tentei fazer td quase sem descanso.

Biceps, seguindo o mesmo estuilo rosca direta com alternado e depois rosca pulley com scott.

PUMP INCRIVEL!

Ao meu ver o treino parece ser otimo.

Farei assim 1x na semana ja que faço ABC 2x.

Até agora Super satisfeito com o SP250!