Relato Jack3D + Creatina

[Murilindo 0]

Acompanhando o seu relato

Vou começar semana que vem

jack3d+malto+creatina

Tenho 22 anos , 67 quilos

Tou com um chassi de frango cabuloso , mais eu vou tomar e ver no que da

Abraços e bons ganhos

[Donda 2]

semana que vem começo com jack3d + creatina universal + whey

vo manda malto antes de dormir...

e vo monta um shake hipercalorico pro cafe da manha!!

intençao ganho de massa e força...

toma um scoop no começo, quando sentir necessidade almento pra 1 e meio!

vamo ve oque vira esse combo!!

[rafadetoneitor 2]

malto antes de dormir? o.O

não seria albumina ?

[Donda 2]

rafadetoneitor isso mesmo, albumina não malto!!

obrigado pela correçao!!

bom andei pesquisando bastante sobre bio tipos..

ectomorfo, endomorfo, mesomorfo etc..

descobri que sou ectomorfo e treinava demais..

muitas series, abc 2 veses por semana...

tinha estagnado, só andava pra traz...

enfim fiquei uma semana parado só alimentado e descanso..

voltei hj aos treino, balança de 70.0 estava marcando 72.0...

comecei a me suplementa com jacked e creatina universal...

+ basicos(whey,dextrose,albumina..

hj foi meu primeiro treino depois de uma semana parado..

tomei o jack3d 20/30 minutos antes do treino...

comecei com peito supino reto

de 32/33 kl que tinha levantado no ultimo treino foi para

ultima serie de 8 rept com 43 kl...

faz uns 90 minuto que cheguei do treino..

e parece que to aceso como na academia!!

to até com medo de quando chegar la pelo decimo treino..

dizem que por ae o chicote comessa a estrala!!

hauehauheu

pra força e dispoziçao o jack no meu primeiro dia foi nota 1000...