Olá a todos, a algum tempo comprei um ótimo livro, para quem

quer aprender ou complementar sua experiência sobre periodização

de treinamento de força. Conheçi um dos autores numa palestra, gostei muito.

Nome: Prescrição e Periodização do Treinamento de força em academias

Autores: Jonato Prestes, Denis Foschini, Paulo Marchetti e Mario Charro

Editora: Manole

O livro contem quatro autores, pois cada um tem sua área específica,

o livro aborda principalmente a periodização, mas também fala

sobre suplementação, sobre exercícios, nomes dos exercícios e muito mais.

Na minha opinião vale a pena ter ele na prateleira.

Abraço a todos.

Vc comprou com ele ou em algum site?

Vc comprou com ele ou em algum site?

Na palestra, tinha para vender, mas tava sem grana lá.

Ai logo que cheguei devolta na minha cidade, fui correndo na net

e comprei, no site da Relativa. Chegou Rapidim, comprei por sedex,

o frete foi meio caro, mas na minha opinião valeu a pena, chegou

em 2 dias.

Quando custa

Quem achar na net,disponibiliza ai pra gente amiquinhossss

edit:Galera,o livro custa 43 reais baratinho,vou comprar em 10X

https://www.relativa.com.br/livros_template.asp?Codigo_Produto=132604&Livro=Prescri%E7%E3o%20e%20Periodiza%E7%E3o%20do%20Treinamento%20de%20For%E7a%20em%20Academias%20-%202010&Autor=JONATO%20PRESTES;%20DENIS%20FOSCHINI;%20PAULO%20MARCHETTI;%20MARIO%20AUGUSTO%20CHARRO#200

Editado 10/10/2010 às 18:44 10/10, 2010 por Chun_li

Quando custa

Quem achar na net,disponibiliza ai pra gente amiquinhossss

edit:Galera,o livro custa 43 reais baratinho,vou comprar em 10X

https://www.relativa.com.br/livros_template.asp?Codigo_Produto=132604&Livro=Prescri%E7%E3o%20e%20Periodiza%E7%E3o%20do%20Treinamento%20de%20For%E7a%20em%20Academias%20-%202010&Autor=JONATO%20PRESTES;%20DENIS%20FOSCHINI;%20PAULO%20MARCHETTI;%20MARIO%20AUGUSTO%20CHARRO#200

Compre que não vai se arrepender

Quando custa

Quem achar na net,disponibiliza ai pra gente amiquinhossss

edit:Galera,o livro custa 43 reais baratinho,vou comprar em 10X

https://www.relativa.com.br/livros_template.asp?Codigo_Produto=132604&Livro=Prescri%E7%E3o%20e%20Periodiza%E7%E3o%20do%20Treinamento%20de%20For%E7a%20em%20Academias%20-%202010&Autor=JONATO%20PRESTES;%20DENIS%20FOSCHINI;%20PAULO%20MARCHETTI;%20MARIO%20AUGUSTO%20CHARRO#200

Valeu pelo link hehe comprarei também, vou aproveitar e comprar alguns do Waldemar também

Valeu pelo link hehe comprarei também, vou aproveitar e comprar alguns do Waldemar também

Waldemar é um lenda! O cara manja muito.

Os lirvos dele são obrigatórios ter.

Waldemar é um lenda! O cara manja muito.

Os lirvos dele são obrigatórios ter.

KKKKK Fato! Só que o que eu mais quero não acho "Guerra Metabolica" nem no site dele tem =/

KKKKK Fato! Só que o que eu mais quero não acho "Guerra Metabolica" nem no site dele tem =/

tem pra download

tem pra download

Então eu até fiz o download mas eu quero mesmo é o livro em mãos hehe

Abraço

Compre que não vai se arrepender

Comprei,deve chegar amanhã ou quinta

Li ontem anabolismo total do Waldemar,achei muito bacana a parte de treinamento e sobre o citos receptores,a forma como ele explica como agem os anabolizantes dentro do nosso organismo,muito legal mesmo.A parte de nutrição,já havia lido,mas não custa relembrar.

Esse Guerra metabólica,acho que não li,estou baixando

Muito massa, parece ser bem legal esse livro ai, isso que nao sou nem um pouco chegado em leitura...

Falando em livro alguém ai por acaso já achou o livro(Dieta do guerreiro) do Ori traduzido?????

Abraços

Chegou meu livro hoje!!!