Ciclo Oxan - Lizzy

[DriWellness 6]

Lizzy ultima poluidinha (ó o caminhão a diesel passando [ok, piada complicada de entender né?]) o Junim tem cara de axézeiro mesmo, aquele cabelim gigante arrepiado e fiquei sem graça, a Pa tá me zuando ahruahruahruahr

O cabelo realmente ñ faz meu tipo rs, lembra dançarino de axé msm, quando elogio, me refiro ao corpo, mas se ele tivesse uns cms a mais de altura, aí sim subiria no meu conceito . Juro que foi a última poluida Lizzy.

Mas e a última semana de ciclo como anda, tendo ganhos ainda???

Vou te falar que essa semana to só cumprindo tabela, acho que ñ vou conseguir ganhar nem mais 100 gr, mas to de boa.

vai postar fotos Lizzy? to curiosa

[Lizzy 0]

Ai dri, até eu tô curiosa pra tirar minhas fotos, e com medo tb!!

faz séculos q não me peso, e só vou fazer isso na sexta e talvez na segunda poste as fotos e as considerações finais sobre o ciclo!

Bjuxx

[brn1 0]

Ai dri, até eu tô curiosa pra tirar minhas fotos, e com medo tb!!

faz séculos q não me peso, e só vou fazer isso na sexta e talvez na segunda poste as fotos e as considerações finais sobre o ciclo!

Bjuxx

Ta igual esse seu avatar ja Lizzy ? Essa menina é bem "boa" mas na moral cara muito feia, pra mim

mulher tem que ser kit ... rosto e corpo, se for so corpo não tem condições não.

Beijos.

[Lizzy 0]

Essa aí é a Gracyane esposa do Belo!!

Infelizmente ainda tenho q treinar (e ciclar) muito pra ficar com esse corpão!!

Bom, segunda feira posto as fotos daí vcs vão poder ver como estou, mas não esperem grandes coisas não!!

Bjuxx

Editado Novembro 24, 2010 às 19:30 por Lizzy

[DriWellness 6]

Ta igual esse seu avatar ja Lizzy ? Essa menina é bem "boa" mas na moral cara muito feia, pra mim

mulher tem que ser kit ... rosto e corpo, se for so corpo não tem condições não.

Beijos.

Concordo em gênero, nº e grau rs,

já a vi uma vez e ela tinha o rosto bem mais bonito, mas na minha opinião ela já foi bem pior também, numa época que ficou

com cara de biscoito trakinas

agora até to me simpatizando mais com ela.

OBS: pra mim a Lizzy deve tá escondendo o jogo msm e já tá igual a foto do avatar

Editado Novembro 24, 2010 às 19:33 por DriWellness

[igorac 0]

Essa galera ta demais mesmo!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Pingo, realmente nd a declarar sobre a darquia...linda!

Comecei ontem um ciclo d oxan tb...60mg tsd, ate o reveilon (n consegui arrumar antes pra fazer as 6 semanas ) e fiz uma avaliacao hj pra acompanhar a evolucao...sai d la td satisfeito!!! achei q tava c uns 13% e deu 10.7%!!!

Dar um gas agora nesse ultimo mes pra tentar uns 9 - 9.5%...

Lizzy, desculpa desviar do seu topico, mas e pq o pessoal ta em cima aqui e se trata do mesmo assunto...minha namorada comecou junto cmg tb, 10mg de 4 a 5 semanas (nunca ciclou, 1,60m, 60kg) c objetivo de secar, so precisa perder uns cm na cintura e abdome, ja tem um formato de corpo bonito, estamos em duvida se ela mantem os 10mg ate o fim do ciclo ou aumenta pra 20mg na semana q vem (lembrando, nunca tomou nd), o q vcs acham???

Fiz um planejamento nutricional p/ ela (TMB de aprox. 2200kcal)com reducao calorica de 20%, macros em aprox. 50% carbo - 30% prot - 20% fat, distribuidos em 6 porcoes, reduzindo carbos a noite, mas ficou uma duvida (meio obvia,mas...), o mix de malto+whey pos treino deve ser considerado na ingestao diaria ne? pq c ele passa um pouquinho das 1750kcal do planejamento e ai teria q reduzir um pouco outras porcoes...por favor pessoal, deem uma opinada a respeito disso ai! brigadao!!!

Lizzy, novamente, miiiilll desculpas por desviar do teu, mas e pq queria inclusive uma opiniao tua q ta no fim do ciclo...

Alem disso, parabens pelos resultados, mt determinada, posta o final pra gente ai!!!

Vlw pessoal!!!

[kiaa 0]

Bom, segunda feira posto as fotos daí vcs vão poder ver como estou, mas não esperem grandes coisas não!!

Tá parecendo eu! :lol:

Deixe de neura!

Quando estamos ciclando, nunca vemos resultados, só o povo de fora mesmo!

Desencana!

Tô de olho e ansiosa pelas fotos!

Mas me diz, já se pesou? Quantos kg?

Bjão

[Lizzy 0]

@Dri: ai quem dera eu tivesse assim como a Gracy tá na avatar!!

@Igorac: Olha, qto ao ciclo da sua namorada acho 10mg muito pouco, acho q ela deveria aumentar pra 20 com certeza!! E qto ao malto+whey do pós treino, com certeza deve ser contado na dieta!! Daí se vc achar q tem q diminuir os carbos tira de outra refeição desde q não seja do pós-treino liquido e do pos treino sólido ok?!!! Boa sorte pra vc e sua namorada!!

Bjuxx

[johnny_ 0]

e eu so acompanhando de fora ;p

so fico pensando como seria ter ganhos tão maiores como o que vocês estão tendo :X

pq como eu quero competir em fitness free drugs :XX

tenho que ralar muuuito sem ultilizar nenhuma droga :/

mas mesmo assim adoro dar pitaco na vida dos outros;p

lizzy ate agora ao todo como tao os ganhos

vai fazer avaliação esses dias pra v como ta a porcentagem de gordura ?

bjaum ;p e bom treino

Editado Novembro 25, 2010 às 02:09 por johnny_

[igorac 0]

@Igorac: Olha, qto ao ciclo da sua namorada acho 10mg muito pouco, acho q ela deveria aumentar pra 20 com certeza!! E qto ao malto+whey do pós treino, com certeza deve ser contado na dieta!! Daí se vc achar q tem q diminuir os carbos tira de outra refeição desde q não seja do pós-treino liquido e do pos treino sólido ok?!!! Boa sorte pra vc e sua namorada!!

Bjuxx

Brigadao Lizzy! Tava pensando mesmo em fazer isso, vou reorganizar entao...bjao!