Ciclo Oxan - Lizzy

[--Renatinha-- 0]

Oii Lizzy!!!

Mas pode ser que vc nao tenha ganho mais devido à gripe, será que nao???

E as tirou as medidas???

Beijos e melhoras pra vc!!!

[Lizzy 0]

Oi gente!!!!!!!!!!!

Bom, já estou aumentando as calorias da minha dieta!! Aumentei bem as gorduras boas e um pouco do carbs na minha refeição solida pos treino!! vamos ver o q dá né?!!

Semana q vem me preso de novo e se não aumentar de peso aumento mais um poucos as calorias!!

Gente e qto ao meu ciclo o q eu faço??

Termino com 6 semanas mesmo??

Extendo pra 7 semanas??

Aumento a dose pra 30mg nas dua ultimas semanas??

Faço uma mini Tpc, abaixando a dose até acabar??

Me ajudem!!!!!!!!!!!!

Bjuxx

[Pingo 1]

Galera,mega sol de 40graus aki no meu RIO,todo mundo viajando por causa do feriadão...Bora pra praia!!!!

Aqui em Bh todo mundo viajando e chuva. ou seja, estou com inveja de Você.

e pra continuar clima pesadooo lá em casa... ok de boa.

Sobre a imunidade, verdade tem de tomar cuidado ae porque pode colocar tudo a perder um resfriado mais forte e todo o desanimo e indisposição que vem junto dela.

[brn1 0]

Oi gente!!!!!!!!!!!

Bom, já estou aumentando as calorias da minha dieta!! Aumentei bem as gorduras boas e um pouco do carbs na minha refeição solida pos treino!! vamos ver o q dá né?!!

Semana q vem me preso de novo e se não aumentar de peso aumento mais um poucos as calorias!!

Gente e qto ao meu ciclo o q eu faço??

Termino com 6 semanas mesmo??

Extendo pra 7 semanas??

Aumento a dose pra 30mg nas dua ultimas semanas??

Faço uma mini Tpc, abaixando a dose até acabar??

Me ajudem!!!!!!!!!!!!

Bjuxx

Ly tudo bem ?

Então eu não sou a favor voce extender se não for significantes semanas (eu diria +2 pelomenos) então acho mais pertinente

você aumentar a dose e manter 6 semanas.

Beijos e bons ganhos mulher!

[Lizzy 0]

@Pingo: clima pesado em casa é sempre ruim né?!! Qto ao meu resfriado, graças a Deus já tá bem fraco!! Só na segunda mesmo q me senti indisposta, mas ontem já tava bem melhor!!

@brn1: sabe q falou falou exatamente o q eu queria ouvir!! Acho q vou aumentar mesmo nessas duas ultimas semanas!!

Obrigada por ajudarem meninos!!

bjuxx

Editado Novembro 4, 2010 às 12:29 por Lizzy

[Thiago_Alemão 1]

eu sou a favor de aumentar para 7 semanas assim vc consegue ganhar um pouco mais e com kalidade!!!

t+++

[Lizzy 0]

eu sou a favor de aumentar para 7 semanas assim vc consegue ganhar um pouco mais e com kalidade!!!

t+++

Aiiiiii tô confusaaaaa!!!

Mas obrigada Thiago... vou pensar bem antes de tomar alguma decisão!!!

[DriWellness 6]

olá Lizzy, se eu tivesse Oxan o suficiente, estenderia o ciclo pra 7 semanas também, acho que vale a pena.

E o resfri, melhorou?? Já pensou em tomar vitamina C pura? bju!

[Janinha 17]

Oi Lizzy,

Quando vc vai tirar medidas novamente e postar novas fotos?

VC já fez isso?

hehehe to perdida aqui.

Aumenta as calorias sim.

bjs

[Thiago_Alemão 1]

lizzy assim vc tem mais tempo para ganhar uma solidez maior, mesmo que vc não tenha ganhos nessas semanas com certeza vc ganhar uma certa densidade para seus musculos e isso ajudara a vc consolidar-los....eu sou a favor de ciclos longos para mulheres tipo 10~12 semanas....so um exemplo olhe os ciclos que a chun ja fez....acompanhei todos desde o outro forum e vc ve que todos são longos....ou sera que eu eskeçi algum

é isso ai

t+++