Meu Corpo

[Renan Dias 2]

Oláa a todos, meu nome é Renan, queria que o pessoal do fórum opnace

quanto ao meu corpo, treino a 4 anos, treinando com suplementação fazem pelo

menos 2 anos, e com suplementação e dieta 1 ano. Treino fazendo periodizações,

escolhi exatamente fazer faculdade de educação física, para entender mais

sobre o contexto no geral, e pretendo fazer nutrição mais pra frente. Espero

poder ajudar aqui no fórum. Abraços a todos.

Bom, então, a qualidade está boa? Simétrico?

Quero entrar em off agora em meados de outubro de 2010.

Atual

Esteroides usados: Nenhum

BF:[ATUALIZADO] em torno de 6%

Idade: 19 anos

altura: 1,66

Peso: 57kg

Bíceps: 36cm

Tempo de treino: 4 anos

Quando iniciei meus treinamentos:

Esteroides usados: Nenhum

Idade: 14 e alguns meses

Peso: 42Kg

Bíceps: 24cm

Segue abaixo as fotos:(vou adicionar mais)

Foto atualizadas( olha a cheiqueira da optiun xD):

Foto mais nova:

Editado Outubro 22, 2010 às 02:08 por Renan Dias

[Ðannarøk 4]

Caraio ta bem em mlk, Mais um pouco de Volume pra fica Ogro.

Editado Outubro 9, 2010 às 03:04 por Ðannarøk

[Renan Dias 2]

Caraio ta bem em mlk, Mais um pouco de Volume pra fica Ogro.

Valeu aew amigo.

Tento dar meu máximo nos meus treinos.

Treino com um amigo que também curte mesmo o esporte.

[gabrielchaves 0]

caaaaara nunca que voce tem 57 kg Oo mas se for voce mesmo, ta ótimo biixo !

[Renan Dias 2]

caaaaara nunca que voce tem 57 kg Oo mas se for voce mesmo, ta ótimo biixo !

Eu sou baixo, minha perna não é grande coisa.

Todo mundo fala que eu peso mais mesmo ^^

Valeu

[Asgardian 10]

Ta muito fera, achei bem simetrico tambem. Depois bota mais fotos entao, to no aguardo

[Renan Dias 2]

Ta muito fera, achei bem simetrico tambem. Depois bota mais fotos entao, to no aguardo

Foto do bíceps, acabei de tirar agora.

00:30

Valeu galera!

é muito bom ouvir isso, faz valer a pena todo o

esforço.

[carbono 0]

Curti a estetica do shape suas dorsais sao largas comparando a altura , bora ganhar mais medidas em tudo e treine perna-.-

[Mass Again 0]

Gostei,ta bem pra caramba.Eu sou assim tb não peso muito e aparento ter qse 10kg a mais,continua assim brow ta no caminho certo,mas pelo oq vc flw tem as pernas finas então bota quente pra crescer

[Renan Dias 2]

Curti a estetica do shape suas dorsais sao largas comparando a altura , bora ganhar mais medidas em tudo e treine perna-.-

Graças a Deus nasci com um shape legal, começei a treinar pesado perna a algum tempo,

mal de iniciante, mas agora to treinando perna legal. Vou vê se ponho meu treino

na área de treinos do fórum. Abraços.