Meu Desenvolvimento

[tHiBoy 31]

Cara, você conseguiu definir bastante.

Mas como a galera aí disse, realmente você não tinha 5% quando começou não. E também achei desnecessário um cutting de início, pois você estava com pouca gordura acumulada e principalmente pouca massa.

Faz um bulk mesmo, ganha massa e só depois pensa em definir.

E capricha na dieta.

[]'s

Editado Outubro 15, 2010 às 14:23 por tHiBoy

[M.SILVA 7]

Po cara se esse foi seu objetivo ( retirar a capa gordurosa do corpo ) parabéns você conseguiu, mas ta meio fraco de massa magra, agora ve se concilia ai ganhar um pouco de maassa muscular magra p/ aumentar os cm aí =)

[cr0sT 0]

é agora é so crescer com qualidade Pra mim esse seu bf ta errado eu tava com 10% i tava com muito menos gordura q vc (bem q depende muito de cada um onde se acumula mais gordura )''/

[Asgardian 10]

É verdade galera, obrigado pelos comentários. Infelizmente só acumulo a gordura num mesmo lugar mesmo Crost.

Estou fazendo um bulk limpo agora. Mas não estou conseguindo muito sucesso, ganhei 3 kgs e já perdi 2 nessas última semanas. Vou comprar, mais pra frente, um pro complex (faz tempo que quero testá-lo) e um milk protein (achei um baratinho).

Assim que tiver resultados mais interessantes coloco aqui, mais uma vez obrigado pela força e pelas dicas

[HyDe 1]

Evolução notavel.

Agora crescer.

parabens

[pepsilitro 7]

Excelentes resultados

Está de parabéns, mudou muito...