Musculos, Inchaço Ou Água ?

[Thiago_Edgardo]

Fuhrer, tem algum problema tomar no começo do treino ??

ja treinei antes, mas faz tempo q to parado, aí quiz tomar no começo pra dar um pico inicial'

[Visitante]

se entro faz duas semanas e poe 30 kg no supino ?

[Thiago_Edgardo]

se entro faz duas semanas e poe 30 kg no supino ?

eu sei q é mto pouco, mas como faz tempo q eu to parado só aguento isso msm'

[O´MyGod]

se entro faz duas semanas e poe 30 kg no supino ?

provavelmente é ao todo, o que deve dar algo em torno de 11kg cada lado.

[Gabriel M.]

Treinando a duas semanas e já ta tomando creatina ?!

Corre que o verão vem ai ¬¬

Tá loco cara, vai toma vergonha na cara

Por que? Se ele tomar creatina antes de 6 meses de treino causa câncer ou algo assim?

Não tem problema nenhum tomar suplementos antes de um certo tempo de treino, o que acontece é que dá pra ganhar bastante massa "limpo" nos primeiros meses de academia sem gastar grana com suple e subentende-se que a pessoa não treine bem no início. Mas, pelo que entendi, o rapaz do tópico já treinava antigamente, sendo que parou por 1 ano. E se o bolso dele pode bancar uma suplementação logo no início, o que você tem a ver com isso?

Acho que você devia tomar uma dose de respeito e educação antes de mandar alguem tomar vergonha na cara.

@TOPIC: A maioria desse peso que você ganhou deve ser retenção hídrica sim, mas eu não me preocuparia com isso.

Editado Outubro 8, 2010 às 21:14 por Gabriel M.

[Thiago_Edgardo]

Por que? Se ele tomar creatina antes de 6 meses de treino causa câncer ou algo assim?

Não tem problema nenhum tomar suplementos antes de um certo tempo de treino, o que acontece é que dá pra ganhar bastante massa "limpo" nos primeiros meses de academia sem gastar grana com suple e subentende-se que a pessoa não treine bem no início. Mas, pelo que entendi, o rapaz do tópico já treinava antigamente, sendo que parou por 1 ano. E se o bolso dele pode bancar uma suplementação logo no início, o que você tem a ver com isso?

Acho que você devia tomar uma dose de respeito e educação antes de mandar alguem tomar vergonha na cara.

@TOPIC: A maioria desse peso que você ganhou deve ser retenção hídrica sim, mas eu não me preocuparia com isso.

Realmente gabriel, a parte do "vergonha na cara" se entende q eu estou fazendo algo errado, desde q é a educação q falta em algumas pessoas... mas to de boa, vlw pelo esclarecimento aí'

ah, o peso q eu pego é 15 kg de cada lado, não conto o peso da barra pq é leve, deve ter uns 8 kg'

[O´MyGod]

Por que? Se ele tomar creatina antes de 6 meses de treino causa câncer ou algo assim?

Não tem problema nenhum tomar suplementos antes de um certo tempo de treino, o que acontece é que dá pra ganhar bastante massa "limpo" nos primeiros meses de academia sem gastar grana com suple e subentende-se que a pessoa não treine bem no início. Mas, pelo que entendi, o rapaz do tópico já treinava antigamente, sendo que parou por 1 ano. E se o bolso dele pode bancar uma suplementação logo no início, o que você tem a ver com isso?

Acho que você devia tomar uma dose de respeito e educação antes de mandar alguem tomar vergonha na cara.

@TOPIC: A maioria desse peso que você ganhou deve ser retenção hídrica sim, mas eu não me preocuparia com isso.

mimimimiiiiiiiiiiiiiiiii

[xChesterx]

man, o certo é tomar a creatina depois do treino...

você tomar antes, pensando que o treino vai reter mais é mera ilusão...

De uma olhada no tópico fixo sobre a creatina, que la vc tirara diversar duvidas =)

[Gabriel M.]

mimimimiiiiiiiiiiiiiiiii

hahahahaha

pode até ser mimimi mesmo, mas tem pessoas que estrapolam na falta de educação. Pra que responder os outros mal? Se for pra responder assim, nem precisa responder! Concorda?

edit.:Não vou mais participar desse tópico. Não quero ficar discutindo assunto inútil com ninguem, além do que a dúvida do rapaz já foi solucionada.

Bons treinos para todos.

Editado Outubro 8, 2010 às 21:39 por Gabriel M.

[O´MyGod]

hahahahaha

pode até ser mimimi mesmo, mas tem pessoas que estrapolam na falta de educação. Pra que responder os outros mal? Se for pra responder assim, nem precisa responder! Concorda?

não sei man, é questão de precaução saca..

sabemos que com o tempo vamos querendo sempre mais e mais resultado, então se com 2 semanas o cara já jogou uma creatina, com 6 vai mandar um NO, provavelmente com menos de 1 e meio já vai estar seco pra usar algum AE's, esse é o negócio..

31,5cm de braço, isso é menor que meu antebraço..

duvido muito que a dieta dele está ótima para sair comprando creatina, tem esse lado tmb..

abraço!