Creatina - Excesso De Água E Complicações...

[Tadeu Zagallo 0]

Fail pro meu cálculo? Pega uma calculadora e multiplica por 0,02. Vc vai ver que eu estaria rico se a pergunta estivesse valendo Ummmm milhão de reais, oeeee! huahuahuauhuahha

Acho que num tem nada a ver esse cálculo manolo... melhor ficar no padrão de 5g xD

Vc calculou errado amigo ! o peso é em libras e 2,9X gramas de creatina...

eu tbm prefiro tomar os 5 gramas, melhor sobrar do que faltar

[Palmiton 0]

Vc calculou errado amigo ! o peso é em libras e 2,9X gramas de creatina...

eu tbm prefiro tomar os 5 gramas, melhor sobrar do que faltar

Ah, eu nem sei qual é o cálculo certo que tem que fazer. Eu fiz o cálculo que o outro cara falou... peso corporal X 0,02. Aí calculei os 66kg dele X 0,02, aí deu 1,32. hahahaha

[Paac 35]

Ah, eu nem sei qual é o cálculo certo que tem que fazer. Eu fiz o cálculo que o outro cara falou... peso corporal X 0,02. Aí calculei os 66kg dele X 0,02, aí deu 1,32. hahahaha

Ele falou Peso Corporal em LBS x 0,02

[carlinhonit 9]

Amiguinho, 5G esta ótimo como TODOS disseram e beba muita água como também disseram.

Eu estou bebendo uns 4 litros por dia, a merda é que toda hora tenho que ir ao banheiro.

[Matheus Souza 0]

Cara, água não faz mal....pode beber avontade que não vai fazer mal algum; a diferença é que vc vai ir ao banheiro de 15 em 15 minutos....nada além disso!!! Eu acabei minha creatina essa semana....não ageuntava mais mijar toda hora kkkkkkkkkkkkkkk....mais mesmo assim to tomando muita água!!!

Abraço

Editado Outubro 8, 2010 às 17:17 por Matheus Souza

[Igor Soares™ 0]

Tudo em excesso faz mal , até mesmo a água...

A que se dane então , vou mandar 5 gramas de Creatina , pelo menos sei que faltar não vai e também estarei mandando uma quantidade limite.

Li acho que foi aqui no forum que a Creatina no pré - treino aumenta a vascularização , isso procede?

[R4F43! 0]

Pô, tem um tópico aqui sobre creatina que tem um video do cara falando para a revista suplementação que um indivíduo com uns 100 Kilos pode chegar até a tomar uns 10 Gr/dia...

[Rayden 1]

pegue aqueles copinho/tampas de xarope q tem medição em ml

7.5mh=5gr creatina universal

beba pelo menos 4l d´'agua/dia...segredo e estar sempre c/uma garrafinha

c/agua por perto q ai vai q vai,pq beber de copo não consegue mesmo...

eu tomo 5l d'água/dia

lembrando q 75%do corpo é agua

caramba, peguei um copinho de xarope aqui, a qnt de creatina q tomo é bem menor q isso, eu tomo uma colher de chá rasa...