Refrigerante X Creatina

[Guii2 0]

E aee galera blz ??

Minha duvida eh o seguinte: To tomando creatina a 1 mes.

Parei de vez com o alcool e refrigerantes.

O Alcool eu sei q faz mal misturar,mas qnto ao refri eu num seii.

Alguem sabe se pode acontecer algum "reverterio" tomando refrigerante enqnto tomo creatina ?/

Abraço's

[Jayy Cutler 5]

E aee galera blz ??

Minha duvida eh o seguinte: To tomando creatina a 1 mes.

Parei de vez com o alcool e refrigerantes.

O Alcool eu sei q faz mal misturar,mas qnto ao refri eu num seii.

Alguem sabe se pode acontecer algum "reverterio" tomando refrigerante enqnto tomo creatina ?/

Abraço's

Revertério acho que não, mas se quiser fuder sua dieta toda tomando refrigerante é uma boa. Refrigerante não tem problema tomar juntamente com creatina não, só não pode ter cafeína.

[Bueno.lf 3]

fazer mal propriamento dito não vai fazer,mas se o refri conter Cafeína como a Coca-Cola por exemplo irá meio que cortar o efeito da Creatina

[O´MyGod 1]

fazer mal propriamento dito não vai fazer,mas se o refri conter Cafeína como a Coca-Cola por exemplo irá meio que cortar o efeito da Creatina

Então me explique o motivo de alguns pre-workouts possuírem caffeine e creatine.

Obrigado!

[broggui 3]

Então me explique o motivo de alguns pre-workouts possuírem caffeine e creatine.

Obrigado!

cafeina corta o efeito da creatina!

quer saber mais,pesquise!

[O´MyGod 1]

cafeina corta o efeito da creatina!

quer saber mais,pesquise!

Então me explique o motivo de alguns pre-workouts possuírem caffeine e creatine.

Obrigado!

[brunorocha 4]

refrigerante nao eh saudavel e ate onde eu sei, a cafeina da coca-cola nao ira atrpalhar o uso da creatina ate pq a maoria(se nao todos) dos pre work, contem creatina e cafeina, em doses muito maiores do que na coca cola

OBS: acabei de pesquisar e cada 200ml de coca cola, contem 19mg de cafeina ou seja, para vc ter uma quantidade de cafeina parecida(menor) em relacao aos prework, vc teria q tomar mais de 2 litros para "ter um efeito negativo"

entao nao, nao tem problema

[PainForGain 12]

o refrigerante também possui a cafeína; uma

porção de 200 ml (copo) de Coca-Cola, por exemplo, contém 19 miligramas (mg)de cafeína. Esta quantidade é 3 vezes

menor que a quantidade de cafeína presente na mesma quantidade de café e é cerca da metade de cafeína presente

em igual volume de chá.

se cafeina anulasse o efeito da creatina que na PRATICA não vi diferença nenhuma ia precisar de uma quantia muito grande de coca cola

Editado Outubro 6, 2010 às 01:07 por PainForGain

[Ðannarøk 4]

fazer mal propriamento dito não vai fazer,mas se o refri conter Cafeína como a Coca-Cola por exemplo irá meio que cortar o efeito da Creatina

A vá! então NO2 que contém Caféina + Creatina É colocado só de graça, Anula o efeito...

[Leandro.x 22]

A vá! então NO2 que contém Caféina + Creatina É colocado só de graça, Anula o efeito...

No mundo da Musculação a coisas muito controversas. Uma delas é sobre o anulamento dos efeitos da Creatina sobre a Cafeina. Tem estudos que mostram, não lembro de nenhum artigo mais é so pesquisar que irá achar.

Eu não tenho opinião, apenas quiz mostrar uma coisa.