Qual Suplemento Devo Usar?

[hermesnaza 0]

Comecei esse mês a fazer academia, sou muito magro e tenho muita dificudade para ganhar peso. Gostaria de saber se já posso tomar alguma coisa, e qual seria o recomendado para uma pessoa como eu.

idade : 24 anos

peso: 50 kg

altura: 1,68

Obrigado. Valew galera.

[SantiagaO 8]

Tem uma parada boaaaa pra tomarr manoo, cresce igual o surucuuu

manda 200ml de 'vergonha na cara' em jejum... =]

vergonha na cara, 'o suplemento que ti deixa inormi'

[Miguelito 18]

falta.te muita pesquisa primeiro e dieta e dps suplementos e para ganhar peso e um gainer com muitos hidratos de carbono e a dieta o mais importante