Carne Vermelha Todos Os Dias, Faz Mal Ou Não?

[LeandroTwin]

Dae galera,

Já procurei bastante sobre assunto na internet mas não consigo encontrar uma resposta definitva.

Considerando uma pessoa que tem nível de colesterol baixo, não tem problema de coração e faz exercícios físicos regularmente, teria problema comer carne vermelha todos os dias?

O ideal é saber dosar, escolher o melhor corte da carne e inserir o alimento em uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais, cereais e variar com outros tipos de proteínas, como peixe e frango. E a regra é optar por partes magras, como filé mignon, coxão duro e coxão mole e alcatra.

Já temos um topico pra discutir sobre carne vermelha e possiveis maléficos.

Continuemos lá, abraço