[Ajuda] Melhor Forma De Tomar Esses Sup.

[Berticelli 0]

Ola, meu primero post!

Galera queria ajuda de vcs para tomar alguns suplementos q comprei na BB, creio q ainda va 1 mes para chegar se td der certo!

segue:

2x AST VP2 Whey Isolate, 2 Lbs., Double Rich Chocolate

1x MHP Glutamine-SR, 1000 Grams

1x PrimaForce L-Leucine, 500 Grams

2x Optimum Fish Oil, 200 Softgels

1x Optimum 100% Casein Protein, 4 Lbs., Cookies And Crean

Malho a 2 anos e meio e no momento estou tomando Nano Vapor e Whey Optium + Dextrose..

Quando o nano acabar quero começar tomar esses suplementos para ajudar na definiçao!

Oq vcs acham? Um Lipo 6 Black ajudaria ou e desnecessario?

Tenho 1,74m, 81kg

Meu BF eh 14%

Quanto a dieta pretendo ir numa nutricionista ainda essa semana!

Valeuu

[Urubu da Silva 2]

um mes? ah entao tá sussa! dá tempo de vc pesquisar e descobrir tudo sozinho

bora pesquisar né amigo...

[CyberTech 19]

Quanto a dieta pretendo ir numa nutricionista ainda essa semana!

Nutricionista é perca de tempo... Vai jogar seu dinheiro fora e vai passar o dia inteiro comendo torradinha com suco... Vai na seção de nutrição do fórum que te garanto que tu vai sair ganhando...

[OJusticeiro 0]

um mes? ah entao tá sussa! dá tempo de vc pesquisar e descobrir tudo sozinho

bora pesquisar né amigo...

[2]

Não tem nada de mais nessa listinha de suplementos, tudo fácil de usar.

[Berticelli 0]

@CyberTech

Vlw a dica vo da uma olhada sim

@Urubu da Silva, OJusticeiro

eu andei lendo mtaa coisa esses ultimos dias sim..mas tipo qto a vp2, eu tomaria ela com dextrose mesmo no cutting? se sim misturaria as 2 de uma vez ou tomaria dextrose antes e dps de uns 15min a whey? tenho essa duvida por ela ser absorvida mto rapida ;x

e algum problema de tomar leucina junto com vinagre de maça antes das refeiçoes? tirando o gosto q deve ser suuuper agradavel

abrç

[MarinhoBF 147]

Siga a indicação que vem no Suple, pra q complicar?

[Jayy Cutler 5]

Siga a indicação que vem no Suple, pra q complicar?

[2]

Não tem nenhum outro jeito de tomar esses suplementos sem ser o que vem no rótulo.