[Relato] Super Charge + Creatina

[Fiiu 0]

Iae galera... hoje treinei Costas e tríceps!

PUMP: Excelente! Principalmente no triceps o pump foi maioR! alem do pump estou comecando a dar uma definida de leve! Mais ainda continuo com a mesma alimentaçãO!

VASCULARIZAÇÃO: Demais! Vascularizacao muito grande no triceps! e aquela veia que eu falei que tinha no peito superior do peito até hoje esta visível!

FORÇA: Muito grande! triceps pulley com 60kg's mais mergulho no banco! ultimo treino eu fiz com 55kg's! remada curvada na maquina com 45kg's de cada lado junto com remada cavalinho com 50kg's!

DISPOSIÇÃO: DEMAIS DEMAIS!

FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Abracoooo!

[Nunoluna 0]

Acompanhado.

Pelo jeito o SC esta te fazendo muito bem. Espero que seus ganhos sejam continuos. Adoro Nox que dah forca e vascularizacao como relatas.

Vou comecar com meu presurge essa semana.

Desanima nao, e continua relatando.

Bons ganhos.

[Fiiu 0]

Acompanhado.

Pelo jeito o SC esta te fazendo muito bem. Espero que seus ganhos sejam continuos. Adoro Nox que dah forca e vascularizacao como relatas.

Vou comecar com meu presurge essa semana.

Desanima nao, e continua relatando.

Bons ganhos.

Hum... Está sim! SC sempre assimilou muito bem em mim... NOX é muito bom mesmo!

Esse presurge é muito interesante heim, vai fazer relato dele aque no forum ?

*__*

[felipeJL 0]

peguei seu relato no final ms li td ja, otimo relato

c ta seguindo dieta? ou come bem o q tiver pa comer no dia?

tenho a msma idade q vc, e pa seguir dieta certinho eh ruinzin

[Fiiu 0]

peguei seu relato no final ms li td ja, otimo relato

c ta seguindo dieta? ou come bem o q tiver pa comer no dia?

tenho a msma idade q vc, e pa seguir dieta certinho eh ruinzin

Opa! valeo por acompanhar mesmo estando no finaL!

Estou seguindo dieta sim...

É foda seguir dieta mesmo... mais eu vou variando cada semana pra nao enjoar...

Então galera.. hoje foi o penultimo treino com o Super Charge... Amanha será o ultimo!

Ja marquei uma avaliação pra quarta feira... ai na quarta eu posto fotos e medidas de antes de depois...

Hoje treinei Peito e Bíceps!

PUMP: DeMAIS! hoje senti um pump maior nos antebraco e no peito inferioR!

VASCULARIZAÇÃO: Demais! Até que enfim hoje apareceu a veia que eu sempre quis! no bíceps! mais ja sumiu! Mais durante o treino ela ficou muito visiveL!

FORÇA: PerfeitA! Rosca 21 hoje com 15kg's 4x8 e Rosca alternada com 18kg's mais rosca simultanea no banco 45º com 14kg's!

DISPOSIÇÃO: DEMAIS DEMAIS! Hoje eu tava muito animadOO! deve ser porque esta acabando o relato! USAUHSSUHAUSA

FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Abracoooos!

[Nunoluna 0]

Aguardando fim de relato com medidas e fotos.

Bom relato.

[Fiiu 0]

Fala Gente grande... Firmeza?

Então galera, hoje foi o ultimo treino com o super charge...

Amanha irei fazer a avaliacao para ver os resultados e postarei amanha para voces e vou postar fotos tb...

Bom hoje treinei Costas e bíceps!

PUMP: Hoje o pump foi monstruoso, qnd acabei o treino de costas senti minha camiseta apertada! UHSAUHSUHSHUA olha que eu uso camisa tamanho G

VASCULARIZAÇÃO: Perfeita! hoje o triceps bombou de tanta veias! eu vi pelo menos 4! UHSUHAUSHSAUHSA

FORÇA: Demais! fiz remada curvada na maquinha com 70kg's cada lado, mais remada cavalinho com 60kg's!

DISPOSIÇÃO: DEMAIS DEMAIS!

FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Hoje por incrivel que pareca senti efeitos colaterais e logo no ultimo treino! UHSHUASHASHUHUS

Eu senti uma suadeira fora do comum... e fazendo remada curvada na maquina junto com remada cavalinho na ultima serie quase vomitei

Bom galera, queria agradeçer a todos que acompanharam meu relato.

Amanha postarei as medidas e fotos para a galera conferir os resultados!

Semana que vem comecarei com minha nova suplementacao Super Charge, Creatina e Nitro Tech...

Se eu tiver um tempo vou relatar para voce's!

Obrigado a todos!

[snaker15 0]

WooW...

Incrivelmente incrivel kkkkkkkkkkkkkkk'

4 veia no triceps... oO

realmente estou querendo ver o antes e do depois ai ...

e tbm a avaliação nas medidas ;D

aguardando...

Bons Pumps Manolo!

[Fiiu 0]

WooW...

Incrivelmente incrivel kkkkkkkkkkkkkkk'

4 veia no triceps... oO

realmente estou querendo ver o antes e do depois ai ...

e tbm a avaliação nas medidas ;D

aguardando...

Bons Pumps Manolo!

Opa veleo por ter acompanhado Snaker!

vou postar a foto do depois agora... e as medidas amanha postarei!

Valeoo!

[Fiiu 0]

iAE GALERA..

bom fiz a avaliacao hoje!

postei os dados lah no primeiro post e coloquei fotos tb...

vou postar as medidas aque tb...

MEDIDAS ANTES:

Peso: 84 Kg's

Altura: 188,00 cm's

Torax: 97,00 cm's

Cintura: 80,00 cm's

Abdome: 89,50 cm's

Quadril: 95,00 cm's

Antebraços: E(27,50 cm's) / D(27,50 cm's)

Braços: E(30,20 cm's) / D(30,00 cm's)

Coxas: E(52,40 cm's) / D(52,00 cm's)

Panturilhas: E(40,60 cm's) / D(40,00 cm's)

Braço Contraido: E(34,00 cm's) / D(33,50 cm's)

Porcentagem de Gordura: 12,82%

Peso Gordo: 15,96 Kg's

Peso Magro: 68,83 Kg's

MEDIDAS DEPOIS:

Peso: 94 Kg's

Altura: 188,00 cm's

Torax: 110,00 cm's

Cintura: 87,00 cm's

Abdome: 94,00 cm's

Quadril: 100,00 cm's

Antebraços: E(30,50 cm's) / D(30,50 cm's)

Braços: E(35,00 cm's) / D(34,00 cm's)

Coxas: E(65,00cm's) / D(64,00 cm's)

Panturilhas: E(42,50 cm's) / D(42,00 cm's)

Braço Contraido: E(38,00 cm's) / D(37,00 cm's)

Porcentagem de Gordura: 13,63%

Peso Gordo: 18,79 Kg’s

Peso Magro: 72,30 Kg’s

Valeo a todos que acompanharam...