[Relato] Super Charge + Creatina

[Fiiu 0]

Fala pessoal firmeza? Vou postar meu novo relato.

Estou tomando Super Charge misturado com Creatina da Universal Nutrition 15 minutos antes do treino.

Idade: 16 anos...

Pré Treino: Super Charge + Creatina

Pós Treino: Whey Protein + Maltodetrina.

Segunda e Quinta: Peito e Tríceps

Terca e Sexta: Costas e Bíceps

Quarta: Perna Completa e Ombro

Antes de mais nada, vou dizer que meu Super Charge é o Nacional, muitas pessoas falam que o importado é melhor e tudo mais.

Já experimentei o Importado, e gostei bastante, um dos melhores NO2 na minha opniao, vou usar agora o Nacional para tirar nao só minha dúvida como de outros.

Hoje fiz Peito e Tríceps, já no meu primeiro exercicio, que é flexoes de solo até a fadiga, ja senti uma explosao animal, por mais que eu fazia flexoes eu nao me sentia cansado... Pump foi demais, forca tambem nao tenho nada oque falar, recuperacao tambem foi Demais. No meu primeiro treino, estou sentindo a mesma coisa do que o Super Charge Importado.

MEDIDAS ANTES:

Peso: 84 Kg's

Altura: 188,00 cm's

Torax: 97,00 cm's

Cintura: 80,00 cm's

Abdome: 89,50 cm's

Quadril: 95,00 cm's

Antebraços: E(27,50 cm's) / D(27,50 cm's)

Braços: E(30,20 cm's) / D(30,00 cm's)

Coxas: E(52,40 cm's) / D(52,00 cm's)

Panturilhas: E(40,60 cm's) / D(40,00 cm's)

Braço Contraido: E(34,00 cm's) / D(33,50 cm's)

Porcentagem de Gordura: 12,82%

Peso Gordo: 15,96 Kg's

Peso Magro: 68,83 Kg's

MEDIDAS DEPOIS:

Peso: 94 Kg's

Altura: 188,00 cm's

Torax: 110,00 cm's

Cintura: 87,00 cm's

Abdome: 94,00 cm's

Quadril: 100,00 cm's

Antebraços: E(30,50 cm's) / D(30,50 cm's)

Braços: E(35,00 cm's) / D(34,00 cm's)

Coxas: E(65,00cm's) / D(64,00 cm's)

Panturilhas: E(42,50 cm's) / D(42,00 cm's)

Braço Contraido: E(38,00 cm's) / D(37,00 cm's)

Porcentagem de Gordura: 13,63%

Peso Gordo: 18,79 Kg’s

Peso Magro: 72,30 Kg’s

Fotos um dia antes de começar com essa suplementação.

OBS: 84 Kg's...

Fotos quando acabei essa suplementação.

OBS: 94 Kg's...

É isso ae galera, Bora Treinar.!

Editado Dezembro 15, 2010 às 19:58 por Fiiu

[Suicidal 0]

posso ate estar enganado, mas a creatina é bom tomar no pos, com whey e malto...

[danibeats 0]

Concordo.

[Bié 0]

Creatina no pós cara !

Realmente o Charge é um dos melhores NO2 !

Mas nao conheço nd melhor que disciplina, paciência e garra, para GRANDES resultados !

[Raphaxd 3]

nunca tinha visto um relato do charge meu amigo fez o uso e disse que parecia que tinha formigas andando pelo corpo, disse que é muito bom rs. acompanhando

[Fiiu 0]

Fala galera, tive uns problemas aque com minha linha telefonica, fiquei uns dias sem net.

mais vou postar meus relatos passados.

Terça

Treinei costas e biceps. Simples Demais os resultados, iguais ao Super Charge Importado. Forca incrivel, Pump indiscutível, recuperacao tambem incrivel. No meu treino eu tenho rosca 21, quando eu fiz o exercicio, senti meu biceps inteiro, como se eu tivesse sentindo um choque.

Quarta

Treinei ombro e pernas completas. Hoje tive uma explosao animal treinando ombro, fiz todas as series do meu treino de ombro sem parar, simplesmente demais!

Quinta

Hoje treinei peito e tríceps, Ainda animal o Super Charge, treinando triceps hoje eu fiz os exercicios bem devagar, para sentir bastante o musculo, e quando mais eu fazia isso mais eu sentia meu triceps querendo saltar para fora.

O pessoal ai falou em tomar a creatina no pós treino, eu ja tomei no pos treino e gostei bastante. Resolvi experimentar ela no pré treino junto com o Super Charge, e estou gostando bastante.

[Jayy Cutler 5]

Acompanhando aqui, mas uma creatina da Universal Nutrition ? Porque não da Universal ou uma mono-hidratada ?

Abraços e bons treinos.

[Latin Snake 46]

qual sua idade?

[M.SILVA 7]

Supercharge é um sonho hein! Vou montar um combo para o começo do ano , ele está na minha lista também!!!!

brow, vc poderia relatar :

PUMP

VASCULARIZAÇÃO

FORÇA

DISPOSIÇÃO

FADIGA

? fazendo favor

[Renan Dias 2]

Acompanhando.

Já usei Super Charger, gostei bastante, Pump foi incrível.

Faz como o amigo ali falou:

Força

Pump

Vascularização

Foscus

E oque achar significante.

Abraços

Bons ganhos e Sucesso!