Treino Do Diego Dipunker - Mês 09/10

[MMarques 11]

Diego, vou ser sucinto... tô com o Marinho!

[Gustave 48]

Vc pediu pra eu vir aqui avaliar seu treino, mas eu não entendo nada de treino !

Sei o básico claro, mas me especializei em treinamentos exclusivos para mim então falo, teste pra ver se é bom pra você.

Bons treinos abçs !

[Fefe 6136]

Di,

Cheguei meio tarde, mas vou dar minha opinião.

Se o professor te passou essa série - e ela não me parece comum - é por tem em mente algum objetivo. Ele te conhece pessoalmente e deve ter analisado suas deficiências e a proporção corporal.

Cabe a vc questionar ele e entender a forma que estará trabalhando seu corpo. Se fosse eu, faria tudo direitinho como está aí e dava um prazo médio para analisar possíveis efeitos. Tire medidas e fotos para comparação. Isso ajuda.

Depois vc conta se valeu ou não.