Duvida Na Dieta Low Carb

[rickardok 0]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/32238-timed-carb-diettcd/

obrigado, o link não abriu mas pela url dá pra achar!

Só lembrando que TCD nao é obrigatoriamente low carb. O que faz uma dieta ser low carb é a quantidade de carbo ingerida e nao o horario; logo, se a unica fonte de carbo que voce ingerir for pós liquido + 1kg batata doce depois do treino, ela continua sendo TCD mas nao low carb.

Abracos

Ahhh, vc agora falou tudo! vlw!!