Quanto $$ Voces Gastam Em Média Para Fazer Um Bom Bulk?

[Eduardoo 20]

Tem bodybuilders que gastam 600mil por mês até.

Nunca fiz bulk,mas em cutting gasto bem pouco @_@ só frango e ovo tbm..

[Chun_li 31]

Eu acho que gasto uns 200 e poucos reais com comida

Obs: Procuro usar os alimentos mais baratos (batata-doce, leite, ovos, peito de frango, aveia etc)

EU tb uso amiga,mas frango não desce mais não,tem 1 ano que não como o bichinho

[Jayy Cutler 5]

O povo tá dando enfase só na suplementação, também tem a dieta, que se for reparar, às vezes, gastam até mais que o próprio suplemento.

De comida não sei quanto gasto, almoço fora segunda e terça e gasto uns 10 reais em média em 2 dias. Também eu como num restaurante de 14 conto o quilo ! aeuhaeuhaeuaehuea

[SRBIOTONICO 25]

se for p conta suplementaçao da mais , mas só de comida como falei em média 15/20 reais dia = 450/600 mes

[fernandows 688]

Só a alimentação fica algo em torno de R$ 500,00 - R$ 600,00 (com uma dieta boa e variada)

[Brawd 0]

Eu gasto em torno de uns R$ 600,00. Mas com uma alimentação muito boa, e bem variada pra não enjoar. Fora suplemento (mas como é área de nutrição, não vem ao caso).

[stii 2]

Eu faço compras por semana, básicamente, no bulking eu compro:

1kg de macarrão

5 duzias de ovos

3 cx de leite desnatado

3 pães

500gr (aproximado) queijo e peito de frango defumado

4 cx de aveia

Valor: R$50,00 à R$70,00 por semana

P.S. A refeição antes do treino eu faço na escola (merenda).

Suplementação varia, pois diversifico com o passar do tempo

mas, esse mês vou comprar:

900gr isowhey fastnutrition - R$125,00

1kg dextrose - R$15,00

120 caps BCAA - R$52,00

120 caps Tribulus Terrestris (650mg) - R$140,00

Multivitaminico - R$40,00

500gr albumina - R$20,00

Animal Pack - R$150,00

Total: R$542,00

5x70 + (542) = aproximadamente R$892,00 por mês

[brunorocha 4]

Eu faço compras por semana, básicamente, no bulking eu compro:

1kg de macarrão

5 duzias de ovos

3 cx de leite desnatado

3 pães

500gr (aproximado) queijo e peito de frango defumado

4 cx de aveia

Valor: R$50,00 à R$70,00 por semana

P.S. A refeição antes do treino eu faço na escola (merenda).

Suplementação varia, pois diversifico com o passar do tempo

mas, esse mês vou comprar:

900gr isowhey fastnutrition - R$125,00

1kg dextrose - R$15,00

120 caps BCAA - R$52,00

120 caps Tribulus Terrestris (650mg) - R$140,00

Multivitaminico - R$40,00

500gr albumina - R$20,00

Animal Pack - R$150,00

Total: R$542,00

5x70 + (542) = aproximadamente R$892,00 por mês

porra vc gasta quase 2 salarios minimos em um mes??????? praticamente so em suple????????

na moral mano, eu gasto gasto 1kg e meio de whey e 1kg de albumina e mais 2kg de dextrose por mes e dieta da pra seguir aqui pq minha mae compra as coisas

no maximo 130 conto/mes e olhe la

da uma revisada ai pq tem muita coisa q vc pode pega mais barato e tem umas coisas meio superfluas ai brother

[Budazenho 1]

Eu faço compras por semana, básicamente, no bulking eu compro:

1kg de macarrão

5 duzias de ovos

3 cx de leite desnatado

3 pães

500gr (aproximado) queijo e peito de frango defumado

4 cx de aveia

Valor: R$50,00 à R$70,00 por semana

P.S. A refeição antes do treino eu faço na escola (merenda).

Suplementação varia, pois diversifico com o passar do tempo

mas, esse mês vou comprar:

900gr isowhey fastnutrition - R$125,00

1kg dextrose - R$15,00

120 caps BCAA - R$52,00

120 caps Tribulus Terrestris (650mg) - R$140,00

Multivitaminico - R$40,00

500gr albumina - R$20,00

Animal Pack - R$150,00

Total: R$542,00

5x70 + (542) = aproximadamente R$892,00 por mês

Tópico:

Em média 300-350R$/mês com alimentos e no máximo 100 com supples.

Abçs.

[Chun_li 31]

Aguento nem sentir o cheiro,eu coloquei na minha dieta antiga,mas na prática,comia não

Era carne grelahada sempre.

tb odeio pepino,kkkk.

Mas tenho comido muito,muito mesmo é patinho moído,bem temperadinho no macarrão,fica divino