Malto\açúcar\dextrose?

[bboyflavinho 0]

Galera gostaria de saber se açucar pode substituir o malto\dextrose no pós treino, junto com um whey.

obrigado só me respondam issu pf nao posso comprar malto\dextrose por razoes financeiras e diabeticas nao OBRIGADO

[timoteo 2]

Galera gostaria de saber se açucar pode substituir o malto\dextrose no pós treino, junto com um whey.

obrigado só me respondam issu pf nao posso comprar malto\dextrose por razoes financeiras e diabeticas nao OBRIGADO

pode sim cara , use o acuçar mascavo , eu mesmo o utilizo ja um bom tempo substituindo a dextrose ou malto

[André Victor 0]

A maltodextrina seria antes do treino e a dextrose depois.

mais pode utilizar açucar mascavo, que é um açucar de alto indice glicemico.

Mais tu tem diabetes cara? acho que tu só pode tomar adoçante.

[Thiagooficial 0]

se tu tem diabetes, vá ao medico. Ele te receitará oque é melhor.

[dskyrlz 5]

Mascavo é bom, mas açúcar de cozinha (branco) eu ficaria sem carbo de alto IG mas não usaria.

Abraço

[Jayy Cutler 5]

Acabei de responder isso em outro tópico, dá uma pesquisada antes de criar um tópico.

Mas já que criou é melhor responder, o açúcar pode substituir sim, pode ser o mascavo ou até qualquer carbo de alto indice glicemico. Como tem diabetes, é mais recomendado que você vá num médico, mas cada um faz o que julga ser melhor.

Abraços

[R.Hellmann 60]

nao posso comprar malto\dextrose por razoes financeiras e diabeticas nao

Olha o amigo ali disse pra tomar maltodextrina antes, isso ta errado, é só no pos viu.

Pode sim, mas evite pois o açucar branco é frutose+glicose, e ainda tem vários químicos, vá de açucar mascavo que é melhor

[Jayy Cutler 5]

Isso de usar Maltodextrina no pré é totalmente equivocado, já falei isso aqui só hoje, no minimo, umas 3 vezes.

A Maltodextrina tem um tempo de absorção mais lento comparado a Dextrose, mas esse tempo é minimo, quase imperceptivel, os dois exercem a mesma função perfeitamente.

Tentem dar mais uma pesquisada antes de ficar falando coisas erradas.

Abraços

[dskyrlz 5]

Sim, tudo menos açúcar branco, é veneno. Malto no pré nao precisa, já vi gente que entende do assunto usar tanto no pré quanto no intra, mas aí tem que estudar mais a fundo, ver os possíveis benefícios, etc...Vá de baixo/médio IG no pré e alto no pós, nao tem pq complicar.

Enfim, pra vc o melhor é açucar mascavo mesmo.

[warmick 1]

Sim, tudo menos açúcar branco, é veneno. Malto no pré nao precisa, já vi gente que entende do assunto usar tanto no pré quanto no intra, mas aí tem que estudar mais a fundo, ver os possíveis benefícios, etc...Vá de baixo/médio IG no pré e alto no pós, nao tem pq complicar.

Enfim, pra vc o melhor é açucar mascavo mesmo.

E o fato de ser metade frutose?