Novas Medidas

[MADRUGADON 0]

Não tenho noção

O céu e o limite

Até o meio de 2011:

50cm de braço - atual 48cm

Coxa 80cm - atual 75cm

Ante braço 39/40cm - atual 37cm

Panturrilha 50cm - atual 48cm

Bf 10% - atual 16%

Sonho em uma dia competir, e claro, VENCER.

tá monstrinho

o foda é que qdo for diminuir o bf as medidas vão junto

manter 50 de braço com menos de 10% de bf tem que tá gigante

[decol 0]

Vamos às medidas :

Braço relaxado : 40 cm

Braço contraído : 42 cm

Antebraço : 38 cm

Pantu : 40 cm

Peito : tenho 98 cm, mas minha meta é uns 110, 120 cm

Coxa : 70 cm

Eu achava que tinha uns cambitos da porra, mas vi que nem tenho tanto assim. O problema é quando me olho no espelho da academia, eu acho que tô pequeno em relação a todos os outros, acho que tenho complexo, mais alguém sente isso ou sou só eu ?

ja tive 1,90 e 70 kg. agora tenho 1,92 com 86 kg quanto mais ganho mais magro me sinto, acho que isso é meio que doença mesmo, eu me peso umas 4 vezes por semana

[Rafael_nl 36]

Braço: 42cm relaxado

Ante-braço: 38cm

Peito: 120-125cm

Perna: 65-70cm

Bf: 7-8%

[Godofredo 47]

vamo na medida

Braço: 38 frio 40~40,5 quente xegar até uns 45 frio e 48 quente

peito: to com 107 xegar até uns 115( ate q para peito liga + para volume e definição)

ante-braço:31 vo xegar até 35

peso:92kg vo xegar até uns 98~100

bf:12% vo pra 6~7%

as pernocas não curtu tirar medida so elas ficaram com um volume legal ta bom

. O problema é quando me olho no espelho da academia, eu acho que tô pequeno em relação a todos os outros, acho que tenho complexo, mais alguém sente isso ou sou só eu ?

è assim mesmop é pq gerlamente agente c olha td dia toda hora pro espelho a acaba c acustumando + kem não tive direto com certeza diz q c ta grande é mto relativo

[Kiki22 107]

è assim mesmop é pq gerlamente agente c olha td dia toda hora pro espelho a acaba c acustumando + kem não tive direto com certeza diz q c ta grande é mto relativo

É foda. Eu tenho um amigo que não via à alguns meses, quando me viu, falou que eu estava grandão e tal, mas eu me sinto um LIXO, sério mesmo.

Eu penso o seguinte, a pessoa pode ser grande, mas às vezes não tem uma boa simetria, logo não aparenta o tamanho que têm. Na minha opinião, simetria é TUDO.

Abraços!

[R.Hellmann 60]

Simetria e densidade kiki

Simetria e densidade kiki

[Kiki22 107]

Simetria e densidade kiki

Simetria e densidade kiki

Fato!

[pepsilitro 7]

Meta é uns 75 de coxa, e uns 43 de braço, ai acho que ficaria legal...

[gabriell7x 1]

75cm de coxa ? os caras tão muito ogro mesmo haehuahea

Meus objetivos são menores:

70cm de coxa

48cm de panturrilha

45cm braço contraido(41cm relaxado)

110+cm de Toráx

90kgs+ / BF: 10% no máximo

Cintura uns 80, 85 no máximo(Shape "V"zão sinistro )

Six packs hehe.

Tô MUITO³ longe disso(anos-luz mesmo) mas um dia eu chego lá.Nao pretendo ciclar, mas nao vou dizer nunca por que a gente nao sabe o dia de amanhã...

Abraços.

EDIT: Se possivel, isso tudo antes dos 30 HAHAEUHAUEHA

Tenho 18, será qu dá ?

Editado Outubro 4, 2010 às 15:44 por gabriell7x

[CHACALLL 158]

não sou ousado onde quero chegar não...

tenho 1.85m

peso q varia 97-100kg

braço flexionado variando 46.5cm a 46.8cm

coxa 64cm

panturrilha 42cm

bf% 9,10,

oq eu queria era simetria e baixar bf 6,7% mantendo densidade/volume

e aumentar peito e pernas

+pernas to parado desde fevereiro por ferrar joelho,

agora q to voltando a fazer panturrilhas