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Você mora na inglaterra = suplementos baratos.

Aí não vale a pena comprar albumina, compra Caseina ou algum blend proteico.

Vá na area de nutrição do forum e procure por dietas, ou estude um pouco e aprenda a fazer.

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Postado

Ola, tenho 25 anos 1.77 e 67 kg

Nao consigo engordar mais, posso comer o dia todo e nao passo disso.

to quase comprando animal pak, mas queria misturar com mais algua coisa...

quero ganhar peso o mais rapido possivel, de preferencia massa muscular.

Por favor poderia me indicar o que comprar? e o nome original do produto por favor pq vivo na inglaterra e vou comprar tudo aqui, dicas de treino por favor.. dias da semana.. tudo que for possivel.

Assim que tiver com tudo na mao semana q vem vou fazer um relato detalhado dos meus ganhos.

Valeu

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

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