Melhor Luta Pra Conciliar Com Hipertrofia

[Marcello Yagami]

Eu faço karate a uns 5 anos, sou faixa marron, acho que a musculação e o karate se completam muito bem

[Vieira...]

achu q praticamente qlqr arte marcial é boa...eu pratico kung-fu a 3 anos e quando comecei a malhar[1 ano] consegui ganhar massa numa boa...é so saber se adequar a kd situação e qual vc vai gostar + ^^

[NZ...]

Acho que a galera não entendeu a essencia do topico.

Ele nao esta pergunta nada sobre qual a melhor a arte marcial, e sim qual atrapalharia mais o

treinamento pesado de hipertrofia dele.

Amigo eu te digo que o pior é o jiu-jitsu, nao tem como tu treinar na academia pesado um e

ir pro jiu fazer um rola, é muito esforço, seu corpo vai acabar não descansando.

Eu te recomendaria alguma luta em pé no maximo 2x por semana, como o muay thai por exemplo.

[Ian Kevin]

Vocês ressucitaram o tópico, ele já é antigo.