Melhor Luta Pra Conciliar Com Hipertrofia

[Koros 0]

- Muito obrigado Bia, acho que vou fazer isso mesmo.

- Eu estava fazendo treinos seis vezes por semana(seg a sabado) entre 15:00hrs e 16:00hrs, acho que vou mudar drasticamente então a minha rotina. Acho ter que abandonar uma das Lutas, e vou passar treinar três dias e praticar a outras duas Artes Marciais nas Terças e Quintas como me indicou, já que estou praticando Aikido a pouco tempo, não fará qualquer dirença em deixar o mesmo.

- Obrigado pela dica!!!

[TEUMINA 3]

Eai amigo, rapaz o muay thai é mehor viu, ja vi judo, jiu-jitsu, karate!

e o melhor foi o thai!

abrs

[Bia.M. 6]

- Muito obrigado Bia, acho que vou fazer isso mesmo.

- Eu estava fazendo treinos seis vezes por semana(seg a sabado) entre 15:00hrs e 16:00hrs, acho que vou mudar drasticamente então a minha rotina. Acho ter que abandonar uma das Lutas, e vou passar treinar três dias e praticar a outras duas Artes Marciais nas Terças e Quintas como me indicou, já que estou praticando Aikido a pouco tempo, não fará qualquer dirença em deixar o mesmo.

- Obrigado pela dica!!!

Smp qnd precisar

[tchescomagrelao 0]

Bom conheço o Kung - Fu, tem um instito em São Paulo chamado Lohan, muito conhecido na Liberdade, em aspecto de musculo nem tanto, agora de força é inacreditavel, treinos intensivos pacas, exercícios de musculação com troncos, rochas, calejamento, e ajuda na musculação mas não muito em termos de ganho de musculos gigantescos

[Pingo 1]

A regra que uso é simples. se aumento a intensidade do meu dia-a-dia, então aumento as calorias na dieta de forma correspondente. pra evitar perda de MM, ou dificuldade de ganho / estagnação.

[pedro.narloch 0]

No geral qualquer tipo de luta necessita de aeróbicos pra tu ter cardio pra aguentar, mais axo que BJJ ia ser uma boa ou como ja falaram Wrestling ou vai para MMA mesmo (olha os cavalos do UFC --' ).

[Ðannarøk 4]

No geral qualquer tipo de luta necessita de aeróbicos pra tu ter cardio pra aguentar, mais axo que BJJ ia ser uma boa ou como ja falaram Wrestling ou vai para MMA mesmo (olha os cavalos do UFC --' ).

MMA, é Mixed Martial Arts (Artes marciais mistas). -.-

[brunorocha 4]

galera ta empolgada , daora

mas vao com calma pq uma lesao no ombro e tchau tchau academia por uns 3~6 meses

[Nico 826]

Muito preparo e muito exercicio, prazer o meu nome é Jiu Jitsu!

Mag- Vale tudo.

Falou tudo. BJJ!

[Pingo 1]

galera ta empolgada , daora

mas vao com calma pq uma lesao no ombro e tchau tchau academia por uns 3~6 meses

e se a lesão é no cotovelo ae baubau mesmo.