Melhor Luta Pra Conciliar Com Hipertrofia

[Caiocsn 2]

Galera é o seguinte, por esses tempos tenho tido vontade de praticar alguma luta, mais por defesa pessoal mesmo, mas reparei que algumas lutas acabam por ser muito aerobicas e prejudicam a hipertrofia. Tipo Muay Thai os lutadores são na maioria das vezes bem "fininhos" enquanto Kickboxing são meio gordinhos, existe alguma luta que possa ser praticada com hipertrofia e que deixe o corpo legal, sem prejudicar o desenvolvimento dos musculos? Vlw abraços.

[SRBIOTONICO 25]

todas as lutas tem treino aliado a treinamento aeróbico.

mas nao é por isso que voce vai ter ganhos zero ,se quer fazer uma luta vai lá e faz , só adequar dias e horários.

[ancient2011 3]

greco romana

[Renan Dias 2]

Vai de capoeira!

[jbwh 0]

Acho q Muay Thai da uma secada legal, fora que aumenta a resistencia!

[ph3nix 1]

rapaz tem um amigo meu que luta Kong-Fu ele até quem tem um corpo bom pra quem nunca treinou .

Antebraço,triceps e pernas dele sao bem desenvolvidos, nao chega ao nivel de quem treina legal mas ta bom.

15 anos .

[thithix 14]

to só esperando entrar de ferias da facul e volto a conciliar muay-thay com musculação, vou entrar em cutting...vai ser o bicho...abraço

[MarinhoBF 147]

Com toda a certeza Jiu Jitsu! Exige força, aerobio perfeito e condicionamento muscular!

[matheuslol 35]

pelo que eu vejo os lutadores mais fortes que conheço são do jiu-jitsu rs, então eu aconselho esse mesmo...

[HyDe 1]

Muito preparo e muito exercicio, prazer o meu nome é Jiu Jitsu!

Mag- Vale tudo.