2ª Ciclo - Prop + Tremb + Stano (Fotos Final) Opinem!

[Wand Villela 1]

Não velho, vc não está nestes "caras", tanto q vc postou..

Quanto ao intervalo, vc deve se amar mais do que eu pra tomar todas as precauções certinhas, afinal, tentar vencer barreiras comprometendo demasiadamente a saúde, acho q nao vale a pena.. Mas, como vc disse, se está tudo ok e nao sei tb qual foi o seu último ciclo, bola pra frente e que Deus lhe abençoe...

Abç

[xxxnytroxxx 3]

Tempo de treino: 4

4 anos de treino??

se forem meses acho que vc devia tentar alcançar o max natural possível e só depois ciclar..

porq pensa comigo.. se vc treina a 4 meses provavelmente nao esta preparado para ciclar

porq? porque primeiro que voce nao vai ter a "base" pra pode erguer peso... sem levantar

uma carga boa voce nao vai conseguir resultados bons.. caso voce conssiga fazer com um bom peso

e pega PESADÃO muito em breve seus ombrinhos estaram dando ByeBye e voce vai fica um bom tempo sem treinar...

[jmsanches 0]

4 anos de treino??

se forem meses acho que vc devia tentar alcançar o max natural possível e só depois ciclar..

porq pensa comigo.. se vc treina a 4 meses provavelmente nao esta preparado para ciclar

porq? porque primeiro que voce nao vai ter a "base" pra pode erguer peso... sem levantar

uma carga boa voce nao vai conseguir resultados bons.. caso voce conssiga fazer com um bom peso

e pega PESADÃO muito em breve seus ombrinhos estaram dando ByeBye e voce vai fica um bom tempo sem treinar...

Opa, então kra...não são meses não, são anos mesmo.

Me considero até alguém com excelente disciplina, porém os resultados são baixos mesmo.

O treino tá ficando massa, vamos ver após uns 15 dias pra ver o qq vira.

Sei que sem treino e alimentação em dia, é perda de tempo, grana e saúde.

Mas to correndo atras

acompnha aê

abracs

J

[jmsanches 0]

3ª APLICAÇÃO TESTO

Aê galera, to indo pra terceira aplicação de testo e me perguntando: - será que aplico junto ao local das outras duas e mantenho o foco da dor em um lugar?

- ou será que aplico na outra perna e ando com mancada dupla amanhã?rsrsrs

A segunda, apliquei no vasto lateral direito, próximo ao mesmo local da primeira aplicação que ainda estava levemente dolorida.

Agora estou com um calombo na perna, dolorido e até meio febril.

Segundo li em outros relatos, é normal. Mas kra, não achei que fosse ficar tão dolorida essa aplicação de prop. Na hora é sussa, mas depois...caramba.

Gastei bons minutos de massagem após aplicação, além de compressas quentes e massagens com gelol. Acho q aliviou um pouco, mais de leve.

Como eu já disse...quero ver a hora q chegar no stano, só de olhar pro vidro e ver os cristais já dá medo,hehehe.

Mas de boa, vamo que vamo.

QUanto aos treinos, nao senti nada demais, sei que é cedo, nem vou exigir muito.

Bom é isso ae,

acompanhem aê

abraçs

J

[jmsanches 0]

PROPIONATO DOENDO BAGARAAAI - sugestões?

Opa, meu povo, hoje fecho a primeira semana do ciclo, até aqui só com prop.

até aqui nada de novidade.

Porém, as aplicações estão doendo absurdamente. Alias, aplicação ok, mas depois, biiixo, fica muito dolorido.

Saí do vasto lateral e apliquei na paturrilha, todas na mesma perna direita. Kra, to mancando muito, parada doendo mesmo.

Nao treinei nem segunda, nem terça devido ao feriado, e kra, quero ver como vai ser treinar hoje.

Já vi que membros inferiores será parada impossível! Sério mesmo.

To preocupado sobre como será as próximas 7 semanas.

Hoje tenho q aplicar denovo, to em duvida sobr eonde aplico. Se aplicar na outra perna, bixo, nao vou andar amanha.

Alguém sabe algum procedimento ou substância pra aplicar junto, ou já teve experiência parecida?

abração ae

J

[carloslr 395]

Péssima idéia mandar na panturrilha hahaha.

Porque não aplica no glúteo? reveza entre glúteo e vasto, ambos dão pra fazer umas 3 aplicações em locais próximos porem diferentes.

Se vc num tá aguentando a dor agora e não acostumar em breve, quero só ver quando entrar o stano

[jmsanches 0]

Péssima idéia mandar na panturrilha hahaha.

Porque não aplica no glúteo? reveza entre glúteo e vasto, ambos dão pra fazer umas 3 aplicações em locais próximos porem diferentes.

Se vc num tá aguentando a dor agora e não acostumar em breve, quero só ver quando entrar o stano

ahaha, pior kra...já até disse isso num post lá atrás...quero ver hora q juntar o stano,rs.

Kra, no glúteo sei nao hein...daí num vou sentar pô,rs.

Mas acho q vai ter q ser, farei hoje e veremos.

Agora aplicar junto num sei kra...apliquei duas no vasto em locais próximos e kra...ta um calombo, dolorido horrors,rs

to fazendo umas compressas + passando gelol etc...vamo ve,rs

valews

[jmsanches 0]

Nova Aplicação.

Aê galera, essa noite apliquei no glúteo. Como sempre foi de boa.

Fiquei uns 15min massageando no banho com água bem quente.

Agora cedo sinto um leve incômodo bem sussa, embora das outras vezes tb começa assim e vai piorando, mas vamos ver...segui a dica de outros parceiros em relatos pelo site.

Tb fiz massagens e tals na panturrilha q ta beeem dolorida, deu uma leve melhorada.

Ontem o treino foi sussa...não posso dizer que ja estou vendo mudanças...sou bem pé no chao.

Agora, to sentindo um colateral, num sei se é, mas ando pregaaado, sono instável, cansaço, até to meio bodado nos treinos ainda.

To tomando jack3d, o q costuma dar um puta gás, mas...sei lá.

Enfim, nem vo desanimar por isso.

vamo, que vamo.

abraçao ae

J

[Raphaxd 3]

fala ai mano, quase mesmas medidas que eu, so muda idade e cintura, agora até o tamanho é o mesmo! hehe, bons ganhos ai mano, to dando uma acompanhada aqui ;D

[jmsanches 0]

fala ai mano, quase mesmas medidas que eu, so muda idade e cintura, agora até o tamanho é o mesmo! hehe, bons ganhos ai mano, to dando uma acompanhada aqui ;D

Opa, valews aê mano...vai se preparando ae q esse propionato gc, dó bagaraaai,rs.

Quanto às medidas, ainda vô tê que ralá muuito pra chegar no seu shape e bf,rs

abração, acompanha aê q o ciclo só começou

abraçs

J