[Ajuda Iniciante]

[Tuliovga]

comecei a treinar tem 4 meses ... e to querendo comecar a tomar whey..

tenho 15 anos

e queria saber se tem alguma restricao...

aki em casa tem um Whey Bolic No3 que utilizam...

queria saber se ele eh bom..

e se compensa compra outro ?

obs:procurei topicos sobre este assunto especifico nao axei

grato desde jah

[BOMBATRANCER]

Whey bolic não sei oq é.

Whey cara é simplesmente proteína.

Proteína vc já come desde que nasceu.

Se for comprar whey só por bonito, pq vc acha legal e nem sabe oq é e pra q serve, a minha resposta é NÃO, vc não deve começar a tomar.

Se informe primeiro sobre oq é, se realmente vc precisa, depois aprenda como usar e só aí vc decide.

Abraço

[Godofredo]

Whey Bolic No3 é o da neonutri né?

axo enganação ai diz q tem creatina NO3 eo Cara4 + c vc tem pode usar ele sim.

c for comprar outro pelo mesmo preço pega um Biowhey da performance ta 160 2.2kg ou va de Hilmar(so ver relatas de galera pra contestar a qualidade)

[LucasF]

Cara, peça a ajuda o pessoal do forum para montar uma dieta, depois pode começar a tomar: Whey Hilmar (uso e recomendo), albumina e maltodextrina.

Pois se lembre que o mais importante é a dieta, e não só os suplementos!

Abração!