Meu Treino E Variações!opiniões...

[Igor Soares™ 0]

Olá pessoal eu treinei 2 anos seguidos , parei e agora voltei novamente , estou com 5 meses de academia ainda...

Sou Ectomorfo , nunca ciclei , já tomei suplementos mais no momentos estou no puro.Estou preferindo dar 500 reais no super mercado duque em suplemento , quem sabe daqui a 2 ou 3 meses eu não pegue um bom Whey e etc!

Bom vamos lá , eu fiz uma variação de treino para que meu corpo não se acostume nunca ao meu treino:

Faço 1 semana ABC 2X com 3 para músculos grandes e 2 para pequenos:

Peito - Triceps - Ombro 3x10

Costas - Biceps - Ante-braço 3x10

Perna 3x10

Na semana seguinte eu já mudo para ABCDE com 5 ou 6 para músculos grande e 3 ou 4 para pequenos:

Peito 3x8

Costas 3x8

Perna 3x8

Triceps - Ombro 3x8

Biceps - Ante-Braço 3x8

Na outra semana faço ABC 1X mais usando bastante técnica como Drop e etc , fazendo 4 para músculo grande e 3 para pequenos:

Peito - Triceps - Ombro 4x12

Costas - Biceps - Ante-braço 4x12

Perna 4x12

Depois dessas 3 semanas eu volto para a série da primeira e assim sempre fazendo esse ciclo...

Tenho feito esse treino a 2 meses e me sinto muito bem com ele , gostaria de saber se há algo de errado fazer desta maneira?

Aqui vai algumas fotos dos meus resultados até agora:

http://img338.imageshack.us/i/ogaaahm2ymsefu1dgujvbip.jpg/

http://img842.imageshack.us/i/ogaaaiitpybitjn9lhggsof.jpg/

http://img153.imageshack.us/i/ogaaamg16hrrhpfgvibr1kq.jpg/

http://img543.imageshack.us/i/ogaaaotjzdbzbpyepay4dad.jpg/

Gosto de opiniões construtivas , obrigado galera!

[shwarzenegger 0]

cara ta legal seu shape tu tem foto de antes pra gente avaliar tua evoluçao

ps:só postasse na area errada era pra botar em fotos de usuários

[Gouki 32]

se voc se dá bem com este tipo de treinamente continua sem erro

parabens pelo shape

o problema é diferença de intensidade nas semanas acho, mas só voc pode dizer se daria certo isso pra voc ou nao

[Igor Soares™ 0]

Nem tenho foto de antes , é uma pena , pois agora pensando era para eu ter tirado uma!

Bom mais dá mais ou menos para dizer que eu tinha 58Kg e hoje tenho 64 , eu estava muito magro , parecendo osso da parte superior do ombro e etc.

Meu único medo é que esse tipo de variação que esteja fazendo vá me levar à algum tipo de Over.

Eu me alimento de 3 em 3 , mais com qualidade...Não estou querendo fazer suplementação pois acho que tenho muito o que crescer sem suplemento alimentar!

[Igor Soares™ 0]

Alguém já fez esse tipo de treino aqui no forum?