Minha Evolução

[Cadu monstro]

mais de boa,hemogenin nessa idade foi bem no "risco" em

toma mais cuidado ai velho,nessa idade qualquer merda fode

[broggui]

pra perna mantenha o basicao mesmo,

extensora,agachamento,gemeos pra pant,flexora...

o basico émais que o suficiente!

vlw

[Juninho maromba]

pra perna mantenha o basicao mesmo,

extensora,agachamento,gemeos pra pant,flexora...

o basico émais que o suficiente!

vlw

wow *---*,vlw cara vou começa a fazer esse treino então essa semana ainda

abraço

mais de boa,hemogenin nessa idade foi bem no "risco" em

toma mais cuidado ai velho,nessa idade qualquer merda fode

pode deixa cara,vou seguir seu concelho

[Bibiano]

nao eh pq tu "ciclou" q deixa de ser boa a evolucao... pessoal tem q para com isso de "ah ta assim pq ciclo"

tamo pra avalia a evolucao com ou sem drogas...e a evolucao foi grande sim

abraço

[edunanet182]

então cara se dedica bastante q vc consegue !

tem uns dois user aqui q tbm está mto bem, mas vc está maior q eles hehe !!

mas uma aposta aew dos teen hehe !!

abraços !!

[Juninho maromba]

nao eh pq tu "ciclou" q deixa de ser boa a evolucao... pessoal tem q para com isso de "ah ta assim pq ciclo"

tamo pra avalia a evolucao com ou sem drogas...e a evolucao foi grande sim

abraço

vlw man...bons treinos pra vs ae

abraço

então cara se dedica bastante q vc consegue !

tem uns dois user aqui q tbm está mto bem, mas vc está maior q eles hehe !!

mas uma aposta aew dos teen hehe !!

abraços !!

vlw truta,oh quem me dera um dia ser um bodybuilder

meu sonho vei,um dia chego la se Deus quiser

abraços

[Gabriel M.]

Grande evolução! Parabéns!

Não é porque usou as drogas que sua evolução foi pior, acho que está ótimo. Continue assim que irá longe!

Só uma dica: dê mais atenção ao trapézio, tá um pouco desproporcional também, além da perna que tá bem abaixo.

bons treinos!

Editado Setembro 30, 2010 às 00:07 por Gabriel M.

[Juninho maromba]

Grande evolução! Parabéns!

Não é porque usou as drogas que sua evolução foi pior, acho que está ótimo. Continue assim que irá longe!

Só uma dica: dê mais atenção ao trapézio, tá um pouco desproporcional também, além da perna que tá bem abaixo.

bons treinos!

então truta,vlw ae

tem essa foto aki que e mais recente,conseguir da um up nos trapezio ate bom

http://img843.imageshack.us/i/032di.jpg/

[Wight]

Shape muito loko brother, parabéns!

Tá com quanto de bf truta?

Abraço.

[Sou motoqueiro não]

Nãao quero saber, se nao tivesse tomado isso nao taria assim, tava com 30 de braço, etc. rúuum !

@mode_troll_off

Zu manim, ;D

Parabéns pela evolução, foi boa mesmo.

Tomou as paradas la? FODA-SE, o problema é todo seu, o que importa é que seu shape ta legal mano.

Enquanto as pernas... Eu sei que voce nao tinha aquela dedicação quanto aos outros musculos

Mas é isso mesmo, vamo evoluir elas e pa.

Abraços e Bons Treinos ! ^^