Minha Evolução

[Juninho maromba]

antes

idade : 14

medidas :

28 cm de braço

24 cm de ante braço

85 cm de peitoral

45 cm de coxa

30 cm de panturrilha

peso: 50 kg

altura: 1,70

cintura : 68

http://img577.imageshack.us/i/001loa.jpg/

depois

idade : 17

medidas :

45,5 cm de braço

43 cm de ante braço

125 cm de peitoral

65 cm de coxa

43 cm de panturrilha

peso:90 kg

altura:1,77

cintura:82

mais recentes

http://img262.imageshack.us/i/054r.jpg/

http://img233.imageshack.us/i/060mc.jpg/

http://img59.imageshack.us/i/055mu.jpg/

http://img191.imageshack.us/i/057yk.jpg/

Editado Janeiro 24, 2011 às 20:00 por Juninho maromba

[shwarzenegger]

evoluiu mto cara parabens continua assim q ainda vai crescer mto

[Juninho maromba]

evoluiu mto cara parabens continua assim q ainda vai crescer mto

Vlw truta ,então pretendo evoluir mais...essas fotos são antigas ainda vou posta as mais recente

se puder avaliar e falar aonde preciso melhora fico grato *-*

[ulisseslol]

ante-braço ta giga mano, falto foto das perna né. evoluiu muito.

abraço

[Gusmão420]

Realmente uma ótima evolução!

Com apenas 16 anos? Isso tudo só no whey e malto?

[Juninho maromba]

ante-braço ta giga mano, falto foto das perna né. evoluiu muito.

abraço

meu ante braço vem me assustando man,cresce com mtu facilidade a perna não evoluiu tanto como o tronco mais deu uma melhorada,de todos a perna e meu ponto fraco,triceps tbm e um dos meus pontos fortes mais eu tenho que da um up no shape todo pra fica brutaçoooo

[P.A..]

Com apenas 16 anos? Isso tudo só no whey e malto? [2]

como foi sua suplementação? ciclou alguma coisa?

otima evolução parceiro, parabéns...

só acho que podia dar uma atenção pra peito... achei que ficaram um pouco desproporcionais em ralação aos braços...

abraços

bons treinos

[Juninho maromba]

Realmente uma ótima evolução!

Com apenas 16 anos? Isso tudo só no whey e malto?

e meio foda de acredita mais eu tenho 16 anos msm truta,então eu nunca usei suplemento ate hj eu so bolei uma cartela de hemogenin e 2 ml de deposteron...mais nada,a minha evolução msm vem mais e da minha força de vontade me dedico mtu aos treinos

[broggui]

a evolução foi realmente boa...

mais pegue pesado nas pernas do mesmo modo que voce treina a parte superior,pra nao ficar como um passarinho/picolé...

chegou a cilcar nesse periodo?quais sup. usou?

abraço

[IntenseTrainBoy]

Decepcionou em mano, 45 de braço e 58 de coxa?

Mas realmente evoluçao muito boa, superior ta irado!!

Agora pega firme nas pernas!

abraços