Lipo 6 Black + Arginina

[cpr2009 0]

Bom, minha intenção com esse relato é avaliar este produto dia a dia, podendo assim compartilhar informações e conhecimentos com o pessoal aqui do fórum, com a certeza de que aprenderei muito.

Meu objetivo com o uso do Lipo 6 Black é diminuir o BF, tenho interesse por questão de melhorar o shape afinar um poucoa cintura ou os "pneus" como muitos conhecem, mantendo ou aumentando o máximo possível a massa muscular. Sei que não será fácil, mas que bom.

Minha alimentação vai continuar sendo praticamente a mesma, só a partir de agora diminuirei os carboidratos após as 18:00 horas, o que quero dizer é que não farei uma dieta "contada", manterei a mesma base da alimentação do que vinha tendo desde o inicio do ano, claro, comendo de 3 em 3 horas, com refeições sólidas rica em proteína e carboidratos, etc etc. O que quero mesmo é testar a eficcácia do suplemento, por isso não irei adotar uma dieta hipocalórica, pois dessa maneira estaria dividindo os resultados entre o suplemento e alimentação. Sei que posso estar comprometendo os resultados, mas é mais ou menos assim que irei fazer.

O treino está divido em ABCDE e irei fazer aeróbios a princípio 3 vezes por semana.

A- Costas e antebraço,abodminal e aeróbico

B- Peito, aeróbico

C- Pernas e panturrilha, aeróbico

D- Ombro, abdominal e aeróbico

E- Braço e antebraço, aeróbico

A suplementação está estipulada em:

Whey e dextrose no pós treino

Lipo 6 Black ao acordar 30 minutos antes do desjejum e 30 minutos antes do treino.

Arginina 30 minutos antes do treino 4 gramas.

Treino a 1 ano e meio com pequenas interrupções.

Tenho 17 anos. Logo quando comprei o Lipo 6 Black vi que não era indicado a menores de 20 anos, fiquei preocupado com isso. Alguem sabe porque?

As medidas postarei assim que postar as fotos amanhã.

1º dia

O suplemento chegou a tarde,

tomei 2 capsulas antes do treino

nenhum colateral,

motivação psicológica normal

o treino de costas e antebraço foi ótimo, após o treino fiz uma corrida de 10 minutos.

2º dia

1 caps ao acordar e 2 antes do treino

nenhum efeito colateral

o treino de peito foi ótimo e fiz corrida de 5 minutos, 3 séries de abdominal, corrida de 5 minutos, 3 séries de abdominal.

3º dia

2 caps ao acordar 30 minutos antes do desjejum e 2 antes do treino junto com 4 gr arginina...

o treino de perna foi mais ou menos, pouca disposição, não fiz aeróbico.

nao estou sentindo nenhum efeito, além de estar me achando pequeno, acho que estou paranóico, huehioeheuie... mas em relação aos efeitos do lipo 6 black nao senti nenhum, nem bom nem ruim, o suor tambem está normal..

4º dia

2 caps ao acordar 30 minutos antes do desjejum e 2 antes do treino junto com 4 gr de arginina..

treinei biceps e triceps, o treino foi bom..

mas sem nenhum efeito do lipo 6 black aparente..

5º dia

2 caps ao acordar 30 minutos antes do desjejum e 2 antes do treino junto com 4 gr de arginina..

O treino de ombro foi muito bom, fiz aeróbico e abdominal logo depois...

6º dia

2 caps de manhã 30 min. antes do desjejum e 2 de tarde...

dia de descanso..

7º dia

2 caps de manhã 30 min. antes do desjejum e 2 de tarde...

dia de descanso..

8º dia

3 caps de manhã 30 min. antes do desjejum e 3 de tarde 30 min. antes do treino... senti um pouco de desconforto na cabeça, nao chegava ser dor... o treino de costas foi super bom, fiz aeróbico depois do treino uns 20 minutos de corrida.. arginina chega mais só sexta-feira

9º dia

3 caps de manhã 30 min. antes do desjejum e 3 de tarde 30 min. antes do treino.. o treino de peito foi muito bom e fiz abdominal dps do treino pq amanhã tenho treino de perna mais aeróbico..

10º dia

3 caps de manhã 30 min. antes do desjejum e 3 de tarde 30 min. antes do treino.. o treino de pernas foi bom..

11º até o 30º dia

tomei 6 caps diarias até o final do suplemento...

ai estão as medidas..

eu tive q escrever emcima das medidas pq dobrei a folha no meio e meio q apagou.. mas agora da para ver..

vale lembrar que nao optei por uma dieta restrita.. continuei com o mesmo tipo de dieta hipercaloria e finais de semana descuidando um pouco da alimentação..

gostei do resultado do lipo 6 black.. ele é mesmo eficiente no que promete..

fiz uso dele desta maneira para ver se realmente ele era bom.. e vi que foi mto bom.. melhores resultados é só ajeitar a dieta..

somando a perda de gordura e o ganho de massa magra posso dizer q tive um ganho de 2,38 kg em 29 dias...

pois ganhei 1,19kg de massa magra e perdi 1,19kg de massa gorda..

logo logo posto as fotos..

Editado Outubro 25, 2010 às 12:17 por cpr2009